妊娠9ヶ月。
体重増えすぎ妊婦の夜ご飯はこんな感じ🥲
⚠️今回の妊娠では、お刺身について先生に相談していて、それ程神経質にならなくて大丈夫との事だったのでお寿司やお刺身は普通に食べています☺️
生肉、生牡蠣だけは避けてるよ⚠️
現在体重増加+16kg。
もうオーバーしてる。
昨日の健診で
『ここからはダイエットしていく感じでもう少し頑張りましょう！』
と言われてしまいました。
『出産の日は何を食べてもいいので！！！😇』って励まされたよ。
引き続き炭水化物抜き頑張ります✊
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まずは白米を辞めるように指導されたよ🥶
そして毎日1万歩歩くように言われています🥶
保育園の送迎だけではとても足りないよ🥲
