私は結構好きなんです
「コレ！！」って直感で、その時に必要なメルマガを登録して読んでいます。
ビジネスコンサルタント系、コーチング系、星読み系、お片づけ&整理収納系、物書き系…本当に様々、登録して読んでは解除してを繰り返しています。
さあ今度はダイエット系です
実はダイエット開始してから、3キロ落ちました！
だから、さらにいろいろ知りたくてコレに登録しました
何をしたか？
朝起きて白湯を飲んで、朝ごはんをお豆腐に変えて、とにかく間食せずに、夜は炭水化物を抜いて、夜中に何か食べたくなったらお豆腐かさしみこんにゃく食べて…野菜も昼夜頑張って食べました。
でも、外食すれば炭水化物摂るし、そこは我慢しないし。
そしたら、すごく我慢していた菓子パン、夜のお菓子、チョコ、朝食のマヨネーズパン…いろいろ我慢せずに、普通にいられるようになりました。
最近はラングドシャ1枚くらいの間食はします。それで満足できるようになりました。
この調子で、あのパンツが楽々入ればいいな〜〜って、イメージしています