正しい姿勢を意識しましょう。
この言葉、
一度は聞いたことがあると思います。
こんにちは、
川口 康次郎です。
背筋を伸ばす。
骨盤を立てる。
猫背にならないようにする。
どれも間違いではないし、
意識すること自体も大切です。
ただ、
現場で体を見ていると、
少し違う景色も見えてきます。
「正しい姿勢」を頑張っているのに、
逆に疲れてしまう人。
意識しているときはいいけど、
気づくと戻ってしまう人。
そもそも、
その姿勢を維持すること自体が
つらい人。
ここを見ていくと、
姿勢って
形だけの問題ではないな、と感じます。
体の状態。
呼吸。
内側の緊張。
そういうものが整っていない状態で
形だけを合わせようとすると、
体は無理をします。
だから、
「正しい姿勢」があるというより、
その人の体が
無理なくいられる状態がある。
この視点が抜けると、
姿勢の話は
少し苦しくなります。
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