継続は力なりということで・・・
いつも子ども達に、年齢に応じた物を課しています。
マラソンとかプリントとか計算カ－ドなどですが。
毎日やると決めたらやって欲しいんだけど、やった？と言わないとできなくって
でもそれだとお互い嫌でしょ？
だから毎月の表にしてできたらシ－ルってして
「シ－ル貼れたかな～？」にすると間接的でうまくいっています。
それで、子どもばかりにやらせるのもねぇ～これだったら３日坊主の私にもできそう。
ってか子どもの手前、私だけシ－ル貼れて無かったら恥かしいって事で始めました。
①膝痛改善のためのスクワット
②下半身と腹筋の運動＆子どもも喜ぶ飛行機
継続は力なりが実証されればいいな～
モンカフェ・カフェインレスコ－ヒ－２個
１万名の大量当選でしたが嬉しいです
届くとやっぱりテンション上る
応募も努力しなくっちゃね。
ありがとうございました