YOGA

ピラティスに続き

ヨガデビューしました

○○のポーズ

覚えてるのは

選手と魚だけだけど


バリにいるような音楽を聞きながら、
ゆったり
いろんなポーズを楽しみました。

終わってみると

体の軽さはピラティスのほうが感じられたけれど

ヨガでは精神的な心地よさを感じられました。

しばらく予定が合わなくてレッスンに行けないけれど

ヨガマットも手に入れたし
家でも覚えてる限りのポーズを試してみようと思います