ピラティス

人生初、
ピラティスしてきましたっ


びっくりしたのは


はじめ、仰向けになったとき、
どうにも肩の緊張、腰回りの緊張がとれず

「1番リラックスできる格好ってホント」

って思ったのに

そのあと
いくつか体を動かしたあと

また仰向けになったら


私もうこのまま寝れる


ってくらい

体がリラックスしてました。


この違いは大きい


後半は呼吸が難しくて
なかなか思うようにできなかったものの

終わって着替えて
はいてきたパンプスをはいてまたびっくり

むくみがとれてる


これは続ける価値ある

次回が楽しみです