休日の「寝だめ」も危険!実は寝すぎると体に悪影響アリ
寝すぎはダメなんですって。
でも私、
よく眠ります。
何も予定がなければ、
前の晩、普段どおりの時間にベッドにはいり、
翌日は夕方18時に起床‥
なんてこともよくあります。
かつて、
夜、普段どおりに寝て
朝起きて、
なんか妙にスッキリ目が覚めたなー
と思っていら、
なんだか様子がおかしい。
新聞を見てびっくり。
なんと、
日付が2日違う。
夜寝て
まるまる1日寝続けて、
起きた朝は翌日かと思いきや、
実は翌々日だったのでした。
つまり、
32時間寝続けていたのです。
両親は
あまりにも娘が起きないので
死んだのかと思って、私の口元に手を当てて、
呼吸しているのを
何度も確認しに来たそうです。
さすがにそんなに寝たのは1回だけですが。
さっ
今日はもう寝ます
めぐリズム~
ラベンダーの気分
おやすみなさい

寝すぎはダメなんですって。
でも私、
よく眠ります。
何も予定がなければ、
前の晩、普段どおりの時間にベッドにはいり、
翌日は夕方18時に起床‥
なんてこともよくあります。
かつて、
夜、普段どおりに寝て
朝起きて、
なんか妙にスッキリ目が覚めたなー
と思っていら、
なんだか様子がおかしい。
新聞を見てびっくり。
なんと、
日付が2日違う。
夜寝て
まるまる1日寝続けて、
起きた朝は翌日かと思いきや、
実は翌々日だったのでした。
つまり、
32時間寝続けていたのです。
両親は
あまりにも娘が起きないので
死んだのかと思って、私の口元に手を当てて、
呼吸しているのを
何度も確認しに来たそうです。
さすがにそんなに寝たのは1回だけですが。
さっ
今日はもう寝ます

めぐリズム~
ラベンダーの気分

おやすみなさい

