「触れること」が神経系に働きかける理由7
こんにちは、田岡かず子です。
レンタルサロンで、エフェクティブタッチ®を中心に、癒しと共感型の施術を提供してるよ。
🌿不調をためない、やさしい体づくり【第2回】
「なんとなく不調」の正体と整え方7選
こんにちは、KAZUKOです。
レンタルサロンで、エフェクティブタッチ®を中心に、癒しと共感型の施術を提供しています。
「なんとなく不調…」
病院に行くほどではないけれど、なんだか体が重い、気分が晴れない。
そんな声を、施術の現場でもよく耳にする。
実はこの“なんとなく不調”、いくつかの要因が重なって起きていることが多いよ。
今日は、その正体と、やさしく整えるヒントを7つご紹介するね。
① 自律神経の乱れ（交感神経の過緊張）
忙しさやストレスで、常に「戦闘モード」になってない？
② 呼吸が浅くなっている
気づかないうちに、胸だけで呼吸している方がとても多いよ。
③ 睡眠の質が低下している
寝ているのに疲れが取れない…それは“質”の問題かも。
④ 頭と体が「つながっていない」感覚
考えすぎて、体の感覚が置き去りになっていることない？
⑤ 感情の抑圧や我慢の積み重ね
「平気なふり」が続くと、体がSOSを出し始めるよ。
⑥ 体の冷えや巡りの滞り
冷えは万病のもと。巡りが滞ると、だるさや不調につながるよ。
⑦ 「自分を後回し」にする習慣
誰かのためにがんばることが多い方ほど、自分のケアが後回しに…。
これらの要因は、日々のセルフケアでも少しずつ整えていける。
でも、「自分では届かない部分をゆるめたい」「もっと深く整えたい」と感じたら、
施術という選択肢を、ぜひ思い出してね。
私の施術では、
👐 やさしく触れることで神経系にアプローチし
🌿 体と心のつながりを取り戻すお手伝いをしています。
📩 ご予約・お問い合わせは公式LINEからどうぞ。
次回は【第3回：自律神経が乱れやすい“意外な習慣”7選】をお届けします。
「えっ、これも？」と驚くような日常のクセに気づける内容です。どうぞお楽しみにね🌸
