皆さま、アロハ！
変わりなく健やかにお過ごしでしょうか。
いろんなことが起こります。
辛いことも、目を背けたいことも。
私は今まで、自分の人生にいろいろなことが起こって、うわぁ〜😓となったとき、結構ジタバタした方です。
つまり、不機嫌になって長い間誰とも話さなかったり、物や人にあたって乱暴になったり、あるいは自分を痛めつけるような危ない行動をとったり。
相手がいるような状況では、さんざん相手に喰ってかかり言葉を浴びさせ、泣いてごねたり無理を言ったり。
とにかく、状況をなんとかして変えようとジタバタ足掻いたわけです。
今思えば、そんなことをしても周りをさらに悲しませるだけだし、それで誰かの気持ちが変わるわけでも（悪くなることはあっても）状況が好転するわけでもないのだから、完全に無駄な時間でした。
もちろん感情を発散させることの意味はあります。
けれど、それは自分が「すっきり」するか、納得するかのためであって、何か運命を変えようとか、相手のある状況を自分に良いような結果に導こうことか、そういうために泣いたり喚いたりしても、まったく無駄なことだったのだ、と今はわかります。
じゃあ、どうしたらいいの？
と皆思うと思うけれど…
これはね、私個人の見解だけど、自分で自分の癒しの時間を見つけるのが一番いいと思っています。
メンターとかコンサルとか、アドバイザーの方を必要とするケースもあるかもだけど、結局は誰かの人生のアドバイスじゃなくて、自分が自分の相手をしてあげないといないのだから。
（これはちょっと語弊を生むかもしれないので、こそっと言いますが、コーチやコンサルタントの方も、自分の体験のように言っていても実のところ、誰かの言葉をそのままあなたに伝えている、そんなケースも多いのだから。）
とにかく、自分が自分の癒しになれるかどうか、これがポイントなんだけど。
自分が本当はどうなりたいのか、声をしっかり聞いてみる。
そして前述の、辛いことや目を背けたいこと、がやってきそうな時は、私は迷わずできる限り「スルー」します。
なるべく近づかない、遠ざける、会わない、聞かない、意識しない。
そう言う感じで距離を置く。
それでも、もちろん回避できない問題も当然出てきます。
私しかできないチャレンジ。そういう問題だ、とちゃんと自分で認識できたのなら、これは、もう人生のご褒美だと思って、全力で対処する。
ちょっと変な言い方をすると、立ち向かわなきゃいけない困難を私が選択、選別する、と言う感じかもしれません。
そんなの関係なーい、とスルーしたあとは、本気で取り組むべき真の問題にだけ一所懸命に挑戦する。
一部だけ聞くとね、そんなの都合がいいって思われるかもしれないけど、人生はあまり余計なことに費やしているほど時間がないのです。
ほんとの勝負にだけ、全力で真剣に取り組みたいのです。
自分の中の「私」にちゃんと本当の経験だけを届けたいから、私は見る物聞く物感じるものをスキャンする。そんな感じです。
わかるかなぁ。きっと伝わらないよね。
でもThis is my life.
皆さんも良い１日をお過ごしください。
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