ウオーキング

89.3キロ

体脂肪は27.0%

筆者は最寄の千葉駅までバスか自転車で通っていたのだが、知人の提案もありこの二日は徒歩にしたみた。

iPhoneの歩数計で見るとちょうど1日で10,000歩程度。

これからの時期は汗をダラダラと流すことも無いだろうからちょうどいい、習慣にしてしまおうと思っている。

…が、急に張り切って歩いたからか、足が、痛い

どうしよう