今日運転免許証の更新手続きに行ってまいりました。
即日発効のため、警察署内で写真撮影・・・・ゲッ！
出来上がった写真に愕然！くすんだ老婆がひとり・・・。
アンチエイジングケアにますます励んでやる～！と固く誓いました。
白衣のお仕事に携わりながらアンチエイジング（抗加齢）に興味津々、勉強中の微魔女です。
４０も半ばになってきますとガクン、ガクンと、衰え、老いを実感しますが・・・。
私は外見的なことでは皮膚科でのシミ取り、あとはサプリメント飲用でなんとか踏ん張っています。美容的な面で手っとり早いのはクリニック（医療）だと実感・・・。でもお金もかかるので頻繁には利用できませんが。
仕事柄、あらゆる年代の女性と接しますが、同じ年齢でも個人差が激しいですね～。諦めた方と諦めてない方では見た目が明らかに違います。何が違うのか・・・観察してみると、当たり前ですが、若く見える方はきちんとした服装、きちんとした髪の毛（染める等）をなさってます。老けて見える方は身だしなみをあまり構っていないという共通点が見られます。外見は内面の表れですからそういう生活、生き方がそのまま出てくるのが４０代なんですね、きっと。
本来の医学的なアンチエイジングでは美容的なことだけでなく、健康長寿を全うするというのが本筋です。
まずなにより土台は健康であることですよ～！
微魔女おすすめサプリは
コラーゲン
アスタキサンチン
プラセンタ
サプリメントの中には確かなエビデンスがないものもありますが、効くと信じる、信じられるものを自分で選ぶことが大事ですね。わたしは上に挙げた三つは効いてるという実感がありました。