【海水浴、海遊びは最強の健康法】
かも知れません・・・
昨日は朝から起業家のkazukiさんと彼の実家で
家業でもある貸し船屋さんのボートで潮干狩りに連れて行ってもらいました
丸々休みなのですが
唯一身体を休める時間でもあります
蛤やホンビノスを夢中で採りましたが足はつるし
1時頃までずっとですよ
量は採れましたが疲れましたね
5時頃まで彼の会社で色々見させてもらいその後食事に連れて行ってもらいました
結果ビールを少々と冷酒を2人で一升位呑みましたが疲れているのが段々元気になっていきました
美味しい蕎麦、料理・・・そして楽しい未来の話
すっかりご馳走になってしまいました✨
早めに寝る事にしましたが今朝5時にはしっかりと目が覚めました
全身筋肉痛ではありましたが
心地良い疲れてみたいな感じでそのまま腹筋など
軽くして出かけました、しかし段々と身体が軽くなっていくのが分かりました
友人にその話をすると
海釣りの師匠から「海に出ればミネラルを浴びる事になるから元気になるんだよ」と聞いた事があるらしく
ミネラルについて色々検索・・・
・性欲アップ
・美肌効果、肌のトラブル
・免疫力アップなど・・・
ミネラルといっても海に出ると海洋性ミネラルとなるらしい
ミネラルは五大栄養素の１つ
ミネラルはカルシウム、鉄、亜鉛、マグネシウム、ナトリウムなどから構成されている
ミネラルは身体の生理機能や生命活動を維持する元素でカルシウムは骨を、マグネシウムはそれをサポートします 鉄分は血を作る原料になり、亜鉛は新陳代謝を促し、女性ホルモンの分泌や免疫力を維持してくれる働きをしてくれます
人間の身体を構成する上で重要とされている10代元素というものと海水に含まれている10大ミネラルとほぼ同じ、10種類の内9種類も一致します
やはり地球上の生物は海から生まれたという事なのでしょうか
そして海で遊び続けている人は元気になひとばかりですよね、あれは元々元気だからと思っていましたが海が元気にさせているのも関係しているのではと考えました
ミネラルの中に一部中毒性のある栄養素もあると突き止めました「良い意味での中毒性」
知り合いの方で息子さんが重度のアトピーで
それをハワイで治した方がいらっしゃいますが
キーワードが海という事も一致しますし・・
ミネラルは口から摂るイメージでしたが
どうも身体の皮膚から入って血液に流れ出した為に結果が早かったのでしょうね
そこでバスソルトの事も思い出しました
浸透圧で老廃物を出す事ができるので試した事はありました、でもミネラルは熱に弱いともありました
ですので市販されている入浴剤や化粧水などは海水に浸かる事と比べると効果は薄れるのではないかな？
🍀ですが海水浴には肌の大敵「紫外線」がありますからこれには呉々も注意してくださいね🍀