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アラフォー頑張って痩せる

子育て中って、老けるよねぇ…

そう思った半年程前。

娘さんは2歳になろうとしといて

イヤイヤ期プラス色々自分でやりたがり期突入。

出来ないのに…って所が、また倍の時間かかるワケで💧

自分にかける時間は無く

体重管理をしなければ

スキンケアも

ヘアケアも

ファッションも

疎かになるワケで。

鏡に映る自分

写真に映る自分

を見て、おぉっっ、と気付いたのでした。

ちゃんと、老けてる…笑

そりゃ、そーだよ。

忙しいママなら皆実感するよ。

オバハン❤️

えー、そんな事ないよー
えー、全然そんな歳に見えないー

あ、ハイハイ、大丈夫です👏
ええ、どうもありがとう💕

っていう、きっと、いくつになっても続くであろう、このやり取りに、自分の心の中では分かっていて、

ヤバイな…何とかしないと

ってゆー。

そこで、履いてみた。お気に入りのパンツ👖✨

先ずはファッションから！
そうそう、これ、久しぶりに！ね、これ履いて、みよ…み、、よ、、

あれ？

ん？

壊れた？

チャックが…ビクともしない。

ヤダー、ずっと履いてなかったから…
こわれ…て…

いない。

壊れていません。

↓

↓

その日を境に（2/15日）
毎日エクササイズ始めました。

長い時は、小1時間。
短くて30分。
まったく運動してなかったので、動けない。

吐きそうになる

ワタシ…もっと動けてたのに。。。

体重計に乗る。

あんた３人目？←母親は言う。
まだ、赤ちゃんいるみたーい
って、娘の一才検診で看護師さんに言われたっけ笑

そぉーなんだよ！

娘は2歳になろうとしてるのに

あの時から変わらない！

ずっと妊娠6ヶ月な🤰お腹じゃあないか！

そんな衝撃的な事が起きない限り

やっぱり人間は動かないので。

チャックと体重計の数字に慄いたワタクシは

決意したのです。

履いてやる。

このズボン👖を履いてやる‼️

毎日のやる気は、

毎日動画をあげる友人をやる気エネルギーに変え、続けて来たおウチエクササイズ。

（きよちゃんありがとう♡）

今月で半年。

6キロ痩せて、安定してきたので

この辺で仕上げようかと。

いやー、しかし、痩せない。
自分の中では20kg痩せるんじゃないか？

と思う程、やっている感じ。

昔は、もっと簡単に体重落とせていたのに💧

40過ぎたから？

基礎代謝落ちたから？

ホントに痩せない。

もし、ダイエットしたいと、

思っている方いるなら、マジでマジで、今！！

やる事オススメする。

ホラ、イマ！なの
コレ、読み終わったら、ホレ！
やって！！って位、イマ！！

明日は今日より、歳取っている。

来週、再来週、来月、来年…。

どんどん歳取って、、、

減らないんだよ！
動いてるのに！
食べなくても！
減らないのよ！

そして、結構食べてたんだなーとも気付く。

実際、

倒れないし
体重減らないし
この程度の食料でイーブンだったのか

と気付く。

もちろんね、皆さま違いますから
ご自身の体調と相談されてやるのが1番なんですけどー

基本、自分に甘いジャン

　

こんなにやって、コレか

って、思うの。←甘いから🤣

くぅ〜

キツイね　

でも、

タダでさえ、歳取ってババァーになるんだから、デブになる事だけは避けたい！

また服買うの？（大きいサイズ）
それ捨てるの？（小さいサイズ）

って

無駄な買物が無くなる＝節約

食べる量も減らす＝食費節約

痩せればお気に入り服が着れる✨

（これって、一石三鳥やん😙）

既存服が着れるので、やっぱり、節約！

まぁ、健康で標準体型人がさぁ。

太って良い事なんて、１つも無いよね…

食事も、実際作ってて、

自分の分は子供の残りを食べればいいか

と思うと作る量が減る

残りを食べるから、食べる量も減りー

週/グラム単位で（全然減ってる感無し）
減っていき、またに上下し、

1ヶ月で、1キロ…なペースで減っていきました。

ココ、な
やる気無くなるトコ

エイっ

って、気持ちだけ、なんだと思う。

どうやって、毎日続けられるの？

エイっ！

です。

エイっ！笑

面倒だなー、

今日は、やめようかなー、、、