12月19日
練馬の最低気温2.9℃
冬実感の朝🥶
昨日の光傅寺の紅葉
秋が終わったな
夕方の月
月齢5.1 夕月
紅葉🍁のブログはもう少しあります
12月11日
大宮氷川神社へ紅葉🍁散歩
盛りを迎えた樹が多いです
摂社宗像神社周辺から
参道に戻って
楼門手前右手、神池周り
寒椿もちらほら
大宮氷川神社紅葉散歩、後編へ
晩御飯
ナメタカレイの煮つけ(ナメタカレイ、生姜、蓮根)
ほうれん草胡麻和え(ほうれん草、白ごま)
カリフラワー
茄子辛子漬け
きざみ奈良漬け
味噌汁(白菜、ワカメ、シメジ、揚げ、ネギ)
十六穀米ご飯
14品目👎
今朝の体重
目標達成まであと2.85kg(前回ブログより+0.05kg)
ダイエットスタート時目標−4.70kgから−1.85kg
そんじゃあ また