禁煙治療3日目

今日感じたこと：
①朝いちばんのタバコはうまい
②食後のタバコはさらにうまい

そんなことを実感しつつ、チャンピックス効果は絶大なようで
今日の喫煙本数は８本!!
いばれる本数ではないが、着実に本数を減らせたことで満足感を得てしまった(→o←)ゞ

こんな感じで自分に甘い俺がキッパリ禁煙できるものかと心配になり、
改めてチャンピックスの使用方法を確認。
そしたら、明日からは朝・晩1日2錠の服用、禁煙を開始予定の13日からはチャンピックスの量が倍になっていることを発見

意思の弱い自分としては完全にチャンピックス頼みな状況で、薬の量が増えることを確認したことで禁煙に対する根拠のない自信がわきおこってきてしまった

まずは明日も今日よりは本数を減らす！
７本以内!!

禁煙治療２日目

禁煙治療開始してから２日目。
たばこの味は以前よりおいしくなく感じてしまう。でも吸いたい気持ちは変わらず
禁煙は本人の意思次第、という言葉を実感

思えば、禁煙治療初日に外出先でライターがガス欠
すぐにコンビニ行ってライター買ってしまった(･Θ･;)
そんなことしてて禁煙できるのかー゛(｀ヘ´#)

今日の喫煙本数は9本。
明日は8本以内。絶対守るように!!

禁煙治療１日目

今日も暑い。ここまで暑い日の休日には昼間からビールでも飲みたいものだ。
そんな気持ちをいだきつつ、暑い街を歩き、汗だくになりながら禁煙治療に行った。

喫煙歴１０年以上の自分が、なぜ禁煙治療に行く決心をしたのか。
経済的な出費をおさえたい、という小さい希望もある。
ただ最大の理由は、子供が欲しいという大きい希望をかなえるためだ。

喫煙が自分の精子に悪影響を及ぼしているかは不明だが、元々自分の精子は運動率が悪く
自然妊娠は確率が低いと言われていた。
そのため、漢方等を服用し、改善を図っていたが、数値は悪化する一方。
妻から、喫煙が影響しているのでは？と以前から言われていたこともあり、
このままの生活を続けるよりは数値が改善される可能性があると思い、
今回禁煙を決意することに至った。

そんなこんなで初めての禁煙治療。
担当の先生は、厳しくもっともなことをたくさん言ってくれた。

問診の一例
・今回禁煙治療に失敗したら家族から見損なわれるよ
　反対に成功したら家族の評価をあげられるだろうね
・薬の効果はあがっている結果が出ているが、本人の決心がなければ失敗する
・本当に禁煙やる気ある？
・二週間後の再診時の報告を楽しみにしてるよ
・禁煙生活に入ったらライターも全て捨てる　等々

厳しい言葉で接してくれたことが自分には合っていて、すごく身に染みた。
改めて強く決心ができる外来治療だった。

禁煙はまだ未実施だが、薬の効果か気持ちの問題か。
今日の喫煙本数はいつもの３分の２。
明日はさらに減らすぞお