禁煙治療１５日目

今日は２回目の診療だった。
先生に治療開始８日目から禁煙に成功していることを報告。
厳しく接してくれる先生が、この時期に禁煙できたのだからいけるよ、
引き続きがんばって、と思いがけない優しいはげましの言葉
今日は褒めごろし診療だった(^O^)

それと、診療の中で、自分の吐く息の中の一酸化炭素濃度を調べるというのがあって、
喫煙者でない場合には６以内の数値が出るらしい。
初回の診療の時には、数値が１７（ヘビーには届かずミドルスモーカーの数値）だったが、
今日は４だった。

自分の体調はほとんど変わらないから、なんの変化も出ていないものかと思いきや
吸わないことにより、確実に体に変化を生じさせていることを実感できた。

タバコの煙がイヤだなー、と感じる日もいつかくるのかな(^_^;)

禁煙治療１４日目

今日もなんとか禁煙できた(・・。)ゞ

おそらくチャンピックスの効き目が弱ってくる時間帯だと思うが、

昨日も今日も夕方はかなり吸いたくなってしまう。

でもアメちゃんでなんとかやり過ごせた

明日は２回目の問診。

先生に禁煙できていることをいばって報告するぞ

禁煙治療１３日目

お盆休みもあけ、今日はまともな禁煙を開始してからの初出勤だった。

ちょっと不安を感じながら過ごしたが、夕方にかなり吸いたくなったことを除けば

意外と落ち着いて過ごせた。

今日一日を禁煙できたことにより、このまま禁煙できる自信が今までよりは強くもてたかな。

明日も気を抜かずに頑張るぞー

禁煙治療１２日目

小旅行から帰ってきました。

まわりでタバコを吸われると自分もつい吸ってしまうものかと思い心配してたけど

全く問題なかった。

むしろ久々にタバコの煙を間近に感じ、ちょっと自分も吸っている感覚を得られた。

それで逆に気持ちが少し落ち着いた感じもする。

とか書きながら今は吸いたい気持ちでいっぱい

誘惑に負けないためにも一杯飲んで早めに寝ます(^_^;)

禁煙治療１０日目

今日で禁煙して３日

なんとかできた(ﾟ＿ﾟi)

以前として吸いたい気持ちは出てくるが、がまんできるものだ。

自分でも不思議な感じ

ただ問題は明日。

ちょっと小旅行に出かけてきます。

まわりは喫煙者多く、その中でお酒も飲む・・。

でも意地でも禁煙達成するぞ

ということで次回の更新は、あさって。

結果をお楽しみに