春遠からず…その言葉が近しい。
ここから春は日一日と近づいてくる感じがします。
何故か、それだけで少し嬉しくなってしまう。
…ただ花粉症だけは、いただけないが…目が…。
職業柄というか、日頃から様々な情報や文献に目を通し、自分の身体に落とし込み立証…その是非を関わる多くの方に共有してもらうことが、私の責務。
例えば、四五十代から緩やかに筋力、体力が落ちていく。そのままにしておくと、六七十代で加齢による疾病が増えてしまう傾向が、明らかとされている。
それを防ぐ為、自身の健康管理(栄養、運動、休息)に少しずつ気を配ることで、それらを効果的に抑えることが出来る。それらを確かめるために私自身、努めてみました。
その結果を元に特に道場生の皆さん、一般そして壮年にかかる皆さんにその情報、知識をお伝えしている。
正直なところ、日によっては面倒臭い時もあります^_^
ですが、やらないよりはと思い直し、日々の生活の中で出来ることを探しながら、やり続けております。
結果、同年代の方々より、少しは動ける身体を手に入れ、それらが錆びないよう精進している次第。
現在では、多くのご父兄の皆さんが、稽古に参加されている。それは、ご自身の健康を維持管理すること。
そして、何よりその背中を見て嬉しくも頼もしく感じている子供達の何よりの指針、目標となっていることを実感して頂きたいものです。
お父さんやお母さんが、いつまでも元気で若々しく、そして頼もしくあること。
こんな素敵なことはありません。
ですから、どうか他のお友達に自慢のできるお父さん、お母さんでいてください^_^
…わたしは、自慢のできるお父さん…というよりGG^_^
というか、見た目から畏怖されるらしいので、気をつけます^_^
何にせよ、自身が健康で動けることが何より！
今、この時が一番若い！とは、よく言われる格言。
それを踏まえ、春を目指して参りたいと思っております
