コロナから復帰し、なんとか仕事も通常通りできるようになった今日この頃
次なる試練は登山です。
3女の通う幼稚園では夏休みに入ると(1学期が終わると)お泊まり保育があります。
近所(車で約30分)の山の中にむかばき青少年自然の家というボーイズキャンプ施設があり、そこに親元を離れ一泊してくるのです。
全児童親に付き添いはないのですが、3女は足が悪かったり糖尿病予備軍だったりと先生たちにとって不安要素が多く「いっしょに山登ってもらえませんか？」とお願いされました💦
子供の体調も心配だったのであれば承諾したのですが、基礎体力が元々低いうえに病み上がりな状態で、正直ついて行けるのか不安でした💦
当日7/20
晴天 最高気温35℃の中
行縢山に子供の手を引き登ってきました⛰️
園児の足なので1時間ちょいくらいで往復かと思いきや
13:15出発
15:50帰還
の長丁場
いい年した大人が園児と一緒にヒーヒー言いながらなんとか怪我もなく往復してきました。
気温は高かったのですが、山の中に入ると影もでき、水が流れているところでは少し気温も下がるようで何とかなるものだと思えました。
しかし、汗だく&筋肉痛で
家に帰ってシャワーを浴びったら夕方までバタン⤵︎でした。
今回は3女が糖尿病予備軍と診断されて初めての大きな運動でした。
何に気をつけたらいいか主治医に聞いたところ「水分しっかりとって、顔色などが悪くなったらブドウ糖でも口に入れてください」とのことだったのでバックに水分とブドウ糖を準備していましたが、今回は何事もなく無事下山することができました。
調べてみると勉強などで脳みそ使う時にエネルギー補給にも良いみたいなので皆さんも一袋買って常備しておくと何かの役に立つかもですね。
