今日も8時間位は寝た。

うちの庭をパトロールコースにしている猫が今日も来たので、写真を2・3枚撮らせてもらった。
なかなか人懐っこい感じで、香箱座りでくつろいでいた。

神崎紫電『マージナル』ガガガ文庫
後に『ブラック・ブレット』でブレイクする神崎紫電先生のデビュー作。第1回小学館ライトノベル大賞大賞受賞作。
私が一番好きなライトノベルで、リアルタイムで買って読んでいた時以来、もう何回も何回も繰り返し繰り返し読んでいる。
さすがに新人賞の大賞受賞作だけあって、物語の構成は、シリーズ中では最もよくまとまっている気がする。
「マージナル」という日常を生きる京也が、「普通の生活」という非日常を生きているヒロインの御笠に導かれて変わっていく物語の第1巻がこの巻(まあ御笠も冒頭から日常とは違う方向に行っちゃうわけだけど)。
なぜ御笠がメインヒロインなのか、なぜ御笠だけが京也を救えるのかは、2・3巻で明らかになりますね。
シリーズ全体で言うと、もっと京也と加倉井の絡みが見たかったなぁとも思います。

椹野道流『ちびすけlovesおおきい猫さんたち』三笠書房
ちびすけ君、大きくなったなぁ。そして凛々しくなった。目も大きい。
多頭飼いの仲良い子たちを見るとうらやましくなる。実に微笑ましい。
兄さん姉さんたちも大変かわいい。抱き合ったりくっついて寝たりしているのかわいい。
あとちびすけ君の1日のタイムスケジュールが、まだまだ子猫っぽい。成長途上なのだろう。甘えられる相手が人間以外にもいる、というのは、猫の情緒にも好影響を与えてくれるのかな? まあ個人差はあるだろうけど。

比良坂真琴『東方三月精 Oriental Sacred Place①』
肝試しの時の妖夢かわいい。
1・2話の「神社の裏側」が好き。フラクタル神社。ルナは勉強熱心だなぁ。よく新聞読んだり本読んだりしていて。
最後の霊夢と魔理沙のやりとりが好き。
霊夢「本来は神様が頂くものよ?」
魔理沙「まあだとしても神様は神社に住むんだろう?」(後略)のやつ。
あと家の前にお地蔵様が置かれた時、
スター「もしかして何かの目印じゃないかしら」
サニー「何か大事な物を埋めたとか!」
こういうポジティブに楽しいことを探す三妖精が好き。

 

今日は分割睡眠になっちゃったけど、合計で9時間以上寝た。

ドキュメンタリー「女王とクーデター」
感想
1953年のイランのクーデターについて。
戦術的にはCIA秘密工作の最大の成功例、しかし長期的、戦略的には大きな失敗でしたね。
それはそれとして、関連の史料をきちんと残して公開する、合衆国の公文書管理・情報公開の制度は見事ですね。日本も連合王国(英国)も、利益を得ています。

椹野道流『ちびすけmeetsおおきい猫さんたち』三笠書房
何回目かの再読。やはり猫の写真集は良い。世界を平和にしてくれる。夜寝る前にぱらぱらとめくるのに最適。
ちびすけ君、助かってよかったなぁ。
いまのうちの子(猫)が家に初めて来た時は、もう生後7ヶ月位だったからそこまで小さくはなかったんだけど、子猫と成猫って、体の大きさがあんなに違うんだなぁ。
N機関の面々もみんなかわいい。
なんなら毎日寝る前にページをめくっても良い写真集だと思う。

佐藤優『私のマルクス』文春文庫
再読。結構早いペースで読めた。元外交官の佐藤優氏の自叙伝の1つ。
高校時代のソ連・東欧の1人旅から始まって同志社大学神学部時代の友人、先生たちとの交流や学生運動を回顧している。
佐藤さんは勉強に学生運動に充実した学生生活を送っていたのだな、という月並みな感想を持ったけど、これは当時の同志社大学神学部という場があればこそなのだろうな……。
『先生と私』とか『十五の夏』とか他の自叙伝を読めば分かるけど、佐藤さんは家庭も含めて人間関係に恵まれているけど、これは本人の強い知的好奇心があってこそ。子供の時から凄い人だった。

比良坂真琴『東方三月精 ~ Strange and Bright Nature Deity.③』
21・22話「世界最大の生命体」、23~25話「二つの世界」のエピソードが好き。東方の世界観を説明したお話が多い巻だった。妖精は凄い。
文「事件が無い時は自分でネタを作る それが新聞記者と言うものですよ」笑った。
ルナは新聞作りの裏側を見せられたにも関わらず、文々。新聞を変わらず読んでいるようで……。きっと好きなのだろう。


今日は精力的に本を読んだ。特に佐藤優氏の『私のマルクス』は、当初の予定以上に速いペースで読み進めることができた。
もしこれからも、このスピードを維持できれば、なかなか良い生活を送れると思う。

 

今日は8時間以上まとめて寝られたので、久々に気分が良かった。ので、起きた後は精力的に本を読んでいた。
佐藤優『私のマルクス』はp.251まで読み進めた。
今日から読み始めた佐藤優『同志社大学神学部』はp.60まで、神崎紫電『マージナル』はp.100まで進んだ。
良い時間を過ごした。

また、今日の朝は、YouTubeに上がっていた公式のアニメ主題歌の動画を延々と視聴していた。
食事を摂りながらPCゲームの「グリザイアの果実」をプレイした。

最近、逆流性食道炎の症状が出ていたけど、きちんと薬を飲むようにしたら、ほとんど症状が収まった。

やはり良い睡眠が取れると、精神面にも肉体面にも良い影響を与えてくれる。
良い睡眠と良い生活と良い人生は繋がっている。

 

相変わらず上手に寝られない。6時間以上は布団に入ってるけど……。

読書感想
小原雅博『改訂版 大学4年間の国際政治学が10時間でざっと学べる』KADOKAWA
著者は元外交官の国際関係論の研究者。2025年刊で改訂版。大幅に加筆修正したらしい。
本当に初心者向きで、トピックスを広く浅く扱い、新しい国際情勢にもある程度対応している。毎年改訂版が出ると良いかも。
国際政治学の理論から始まり、外交史、地政学→地経学、安全保障や核兵器、「いま」の国際情勢、日本外交の課題、などなど。
図や地図も多用されており、読みやすい。題名にもある通り、「ざっと」知る分には有用だと思う。

比良坂真琴『東方三月精 ~ Strange and Bright Nature Deity.②』
何回も再読している。今回も安心して読める、安定したかわいさ。
霊夢と魔理沙は仲いいなぁ。チルノ登場巻。
第15・16話の「天体の悪魔と神」が特に好きかな。
スター「外の人間には寒い日にこのお酒を呑んで外で寝て凍死する風習があるらしいのよ」ブラックで笑った。
第14話には小悪魔さん出てるかな? やっぱ紅魔館組はいいなー。お嬢様かわいい。

訃報
原勝洋さん死去 戦史研究家(時事通信)
インテリジェンス・戦史の研究者の1人だった、原勝洋氏がお亡くなりに。ご冥福を……。
思えば原勝洋氏も、2000年代から活動していたインテリジェンスのライターの1人でした。ゆまに書房からも本を出しているなど、独自の立ち位置を持った方でした。

佐藤優氏の『私のマルクス』を読み始めた。108ページまで進んだ。

今日もうちの子(猫)とは仲良くできた。今年で5歳になるけど、元気に長生きしてほしい。

 

今日も分割睡眠で、合わせて10時間寝た。
生活リズムが乱れてしまっていて、どうも上手く生活できない。
睡眠障害がなかなか治らず、難しい……。

比良坂真琴先生の『東方三月精 ~ Strange and Bright Nature Deity.①』を読んだ。
感想
相変わらずの安定したかわいさ。気楽に読めるシリーズ。
仲の良い友達と「シェアハウス」するのは楽しそうだなぁ。
エピソードとしては第5・6話の「魔法使いと嘘」が特に好きかな? アリスの家のリビングは素敵な部屋だなぁ。あと鈴仙さんも好き。
サニー「…そういやまたやられたよ!」
ルナ「やられたって肝臓か何か?」
このやり取り好き。
文文。新聞に「ツチノコ現る」とあるけど、もう今の日本では忘れ去られて幻想入りしちゃったのかなー。

「ハンニバル・やる夫・バルカスがローマに喧嘩を売るようです」を4話まで読んだ。

時事ニュース
韓国大統領罷免、社会の二分化露呈 市民「当然」「無政府状態だ」世論分裂は深刻(産経)
「尹錫悦は国民の怖さを知らない」…韓国市民、弾劾審判で全員一致での罷免を要求(ハンギョレ)
「シャンパン飲もう」vs「亡国」…尹氏弾劾決定に集会場で分かれた明暗(中央日報)
「国民の勝利」罷免に歓喜 公邸前の支持者はぼうぜん・ソウル(時事通信)
韓国社会の分断は深刻だな……、と思う反面、三権分立は機能していて、体制としては強いな、とも感じた。
韓国の大統領の権力ってどんな感じだったっけ?

24時間のうち10時間位寝ていたので1日の活動時間は短かった。
ここ最近は睡眠が不規則だし短時間になりがちだったので、「睡眠負債」を返している、と思えば、まあ悪くはないのかな、とポジティブに解釈もできる。
短時間睡眠は活動時間の能率を低下させるし、様々な病気の罹患リスクを上げてしまうので、できるだけ必要十分な睡眠時間を確保したい。それがなかなか難しいんですけどね……。

 

NHKスペシャル取材班『睡眠負債 「ちょっと寝不足」が命を縮める』朝日新書を読んだ。
以下、読書感想。
何回目かの再読。やはり読みやすくて良い本。1日に必要な睡眠時間が足りないと「睡眠負債」となり、認知症や癌の罹患リスクが上がる。
睡眠不足は子供の発育や情緒、学校の成績に悪影響がある、というのは想像に難くないけど、十分な睡眠を取るだけでスポーツの成績にも好影響があった、という実験は興味深かった。
寝不足での自動車の運転は、飲酒運転と同じか、あるいはそれ以上に危険。
改めて睡眠の大切さを認識は出来たんだけど、いまは睡眠障害があったり、生活リズムが乱れていて、なかなか……。

読んだレポート
【朝日新聞・論座】日本外交に苦言を呈する 元外交官からの建設的批判
田中均氏の。
”国内の不満を直接相手国にぶつけることを外交とは言わない。自民党の外交部会や野党も含め多くの政治家が自己主張を通すべきとばかりに、「外務省は弱腰」との激しい官僚たたきをしているようだが、外交には相手がいる。”
”外交の要諦は相手国との間で51%対49%程度の結果を作ることだと古くから言われているとおりで、仮に一方的な外交勝利を勝ち得たとしても、それは長続きしない。”
その昔、武田信玄は「勝敗は六分の勝ちで良い」と言ったとか言わないとかありますが、外交に於いては6割の利益を獲るのは、後々の反動を考えると怖いですね。
やはり52%が限度ではないかと思います。まして多国間外交、会議外交が普通の時代ですから、自分の利益には汲々としない方がよいですね。

読んだ論文
明治末・大正初期の日露関係
日露戦争後の日露協約を扱った論文を読みました。日露戦争→日露協約の流れを追ってみると、かつて大英帝国のパーマストンが言ったとされる「永遠の味方も永遠の敵もない、あるのは永遠の国益だけである」という言葉の意味を、よく理解できますね。かつて戦争までした関係だったのに僅か15年ほどで軍事同盟関係にまで発展したのですから。
いまは敵国でも将来は手を取り合うかもしれない。その時に適切なタイミングで協調するためにも、常に関係を改善できるよう、状況の変化に対応できるように準備をしておかなければならない。
日露戦争後の日本の外交・安全保障政策的には、日英同盟と日露協約を如何にして並立させるか、というのは相当に重要なアジェンダだったんだけど、日英同盟は徐々に弱体化し、日露協約はロシア革命で無効化されてしまった、と。 そして第一次大戦後、ソ連とアメリカの台頭で、新外交の時代へ。

今日から読み始めた本
小原雅博『改訂版 大学4年間の国際政治学が10時間でざっと学べる』KADOKAWA
トピックスを広く浅く扱った、本当に初心者向けの入門書ですね。80ページほど目を通しました。

今日は9200歩ほど歩いた。
睡眠時間が少なかった割には、色々本やレポート・論文を読めたので、まあまあ悪くない日だったかな。
もう寝落ちしそうな位眠くて、椅子から滑り落ちて頭を打つ前に(以前やらかしたことがある)さっさと寝室に行った点は良かった。
今日も死なずに済んだ。

 

夜に8時間、夕方に3時間の、計11時間ほど寝たんだけど、寝付きはイマイチだった。
何回も目が覚めて、いくつかの夢を見た。

今日はあまり良い日ではなかった。読書もできなかったけど、篤見唯子先生の『スロウスタート⑨』を寝る前にぱらぱらとめくっていたらリラックスできた。

9000歩以上、歩けた。


ネットニュースもあまり読まなかった。
巨人の40歳プロ16年目の男、成功率100%代打でG党から歓声(スポーツ報知)
長野さん!

やはり睡眠が上手くいかないと、日常生活も上手く送れませんね……。
いまの自分の環境に合った上手な生活を睡眠を中心に組み立てていきたい、という意欲はあるものの、生活を立て直していくことは一朝一夕には難しく……。
無理のない範囲内で、少しずつ改善していきたい。

 

今日から新年度に入るにあたって新しいハンドルネーム、潮かつき(うしお・かつき)を立ち上げた。

ツイッター、mixi、読書メーター、pixiv、ニコ動、noteに続いてアメーバブログも新設した。

 

今日は戦国†恋姫オンラインの夢を見た気がする。

 

今日は終日、ネットをやっていた気がする。

オンラインゲームは城プロ(※1)や艦これ(※2)など(※3)をプレイしていた。

 

ヤンチャンWeb でweb漫画を色々読んだ。

『角栄に花束を』『地政学ボーイズ』『失恋したのでVtuberはじめたら年上のお姉さんにモテました』『お姉ちゃんはゲームをすると人が変わるお姉ちゃん』などが好き。

 

時事ニュースをいくつも読んだ。

 

愛媛 今治 山林火災「鎮圧」発表 完全な鎮火に向け活動継続(NHK)

韓国大型山火事地域、砂漠のように変わった…土壌の修復に100年がかかる(中央日報)

【韓国大規模山火事】被災者1万7千人、面積ソウルの63%に匹敵「過去最悪」(ハンギョレ)

気候変動により、各地で深刻な山火事が発生していて心を痛めた。

 

ミャンマー大地震 “死者2000人超” 倒壊した建物に多くの人も(NHK)

ミャンマー大地震 SNSに生成AIで作成の偽動画も拡散か 注意を(NHK)

ミャンマー地震、死者2000人を超えたと軍 首都や中部の町をBBC取材(BBC)

南海トラフ巨大地震の新被害想定 国は各地の対策後押しへ(NHK)

南海トラフ巨大地震 新被害想定 京都は最悪で1600人死亡(NHK)

地震も怖い。地震の予測はかなり難しいらしいけど……。

 

1日から“春のヒグマ注意特別期間” 山菜採りなど十分注意を(NHK)

熊も怖い。

 

「オウムの村」で監視を続け、写真千枚を撮った男性は今も「地下鉄サリン事件は防げたんだ…」と悔やむ サティアン並ぶ上九一色村で教団と対峙(上)【地下鉄サリン事件30年】(共同通信)

視界暗く目の痛みも 3割強に目の影響も支援薄く、医師「データ蓄積必要だった」(産経新聞)

オウム真理教事件はこれからも語り継いでいかなければ……。

 

台湾から日本へ渡る球児たち(NHK)

学校に於ける「部活」の問題はそれとして、日本の高校野球が「グローバル化」して、他の国から来る生徒が増えることは良いことだと思う。野球大国としての責任を果たし、海外に野球を広めたり、外から人材を受け入れるのは賛成。というよりは、国内で日本人だけでやっているのだと、市場は縮小し続けるだけなので……。

 

カージナルス・ヌートバーが先頭打者アーチ!開幕から好調キープで今季2号(スポニチ)

またWBC日本代表に来てほしい。

 

高さ8メートルの韓国版「グリーンモンスター」出現…ハンファ・イーグルス、総工費2000億ウォンの新球場オープン(朝鮮日報)

おお。良いね。

 

その時あなたは… セクハラの現場で第三者ができる5つのこと(NHK)

①たすけを求める

②より添う

③レコーディング

④まちがいを指摘する

⑤すり替える

 

“ローン・オフェンダー”対策の司令塔 警視庁公安部が専門部署新設 安倍元総理銃撃事件など単独犯… SNSなど事件の“予兆”を警戒(テレビ朝日)

単独犯のテロリストそのものは、2010年代の始め辺りには既に注目を集めていた存在だったけど、日本でも実例がいくつも出てきた、と(まあ右翼少年による社会党委員長刺殺事件とか昔もあったけど)。

 

小泉悠先生の『国際安全保障』の論文、「米中対立とロシア」を読んだ。

ロシアはヨーロッパで、中国はインド太平洋で、それぞれ合衆国と対峙しているけど、お互いに相手の紛争には巻き込まれないように慎重に振舞っている(た)。

ロシアにとってはインドやベトナムは重要な友好国だけど、クアッドやクアッドプラスに、インドやベトナム、BRICsの一員のブラジルが加入してしまったことはショックなことだった。などなど。

 

あとNHKスペシャル取材班『睡眠負債』朝日新書を143ページまで読んだ。何度目かの再読。

睡眠科学は重要な「実学」なので、精力的に学んでいきたい。

 

 

今日の日記はこんなところかな。

あと今日は1万200歩以上歩けた。

うちの猫とも仲良くできた。

まあそれほど悪くはない日だったかな。

 

 

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