運動を全くしない
怠け者なかっちゃんです！笑
今までは全く
自分の身体について
興味も関心も無く
運動や筋トレなど全く
してこなかっだのですが
ふと、鏡を見たときに
自分の身体を見たときに
これは醜すぎる！！
と、絶望し
今まで太らない身体だからと
油断して、だらしない生活を
送ってきていましただ
急に危機感を感じ
肉体改造を決意しました！
ちなみに
H30.6月25日の今現在の
体系がこちら！！！
お腹がまずはヤバイです！笑
そして顔も丸くなってしまい
もうだらしなさすぎます！😅
とりあえず今日から
運動や筋トレなどを
はじめていきます！
いつもなかなか継続させることが
何事もできないので
今回は、記録をつけて
やめないように努力していきます！
とりあえずダンベルも買ったので
まずは1カ月継続、
体重を75kg〜
70kgまでマイナス5kg減を
目標に頑張ります！
とりあえず、
朝ジョギングをして、
夕方か夜に筋トレをしていくのを
習慣にしていきます！
筋トレやジョギングには
様々なメリットがあるので
仕事やほかのライフスタイルにも
必ず良い影響があります！
なので、今回は
ガチで継続していきます！
目指せ！！！
範馬勇次郎！！！笑
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
これからブログを
出来るだけ毎日更新していくので、
暖かい目で見守ってやってください😂