おしりに力を入れて、
おへその少し下のところに力が入るように意識する。
そして、ロングブレス。
すると、おなかの中が熱くなってくるのがわかる。
効いてる、と感じる。
そして、半端ない汗が出てくる！
これは、ひょっとして・・・！
いやいやまだまだ。
美木さん曰く、
「まずは２週間」
「そして、さらに２週間」
「そして、歩きだし」
「約２か月後に・・・！」
・・・ということは、
３ヶ月後には・・・♪
続けばの話。
あくまでも続けばの・・・！
今からだと、３か月後、
１２月頃か・・・。
希望をもって進むことにしましょう♪
「まずは、２週間！」を目標に！
ファイト！俺・・・♪
(o^-')b
美木良介のロングブレスダイエット/美木良介
￥1,575
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いやいやまだまだ。
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