この週末は昨日土曜日、
午前中お仕事に出て1.5連休。
昨日は午後から久々にホームサウナでサ活🧖♂️
相変わらず水風呂は自粛してるけど、
短めに3セット💦
そして今朝は恒例になってきた週末ラン🏃♂️
相変わらず心拍数みながら超スローペース。
歩きも挟みながらなので前とは感覚が違うけど、
やっとこのスタイルにも慣れてきた気がする😏
休日はサウナとランで汗を流す。
そういえばそうやった😁
考えてみるともうすぐGW。
12月入院した時にGWまでは少し我慢して、
その辺りから普通に戻ろうと決めていた区切り。
と言いながら、
全く同じにはならんのやろうけど、
そろそろ元のリズムを取り戻していこかな😉