おはようございます。
お休みなのをいいことに、１０時まで寝てしまいました…。
（そのあと掃除機かけたり片づけたり…）
毎朝起きてからまずは下着で体重計に乗るのを日課にしているのですが、
早くも-1kgの65kgになっていました。水分が抜けたからでしょうか？？
私の身体はどちらかというと水分を欲しがっているようで、
毎日コーヒーやお茶など2L以上飲まなくては気がすみません！笑
このままｽｰｰｯ･･･と簡単に60kgくらいになってくれないかなぁと思いますが、
焦りは禁物ですね！^▽^;
運動を取り入れつつ引き続き頑張りたいと思います！
次に記事を書きに来るときは64kgになった時かな…?
身長は164cm強です。年齢は秘密で…。
今までの体重の変動を簡単に書くと、
○ 中学（習い事で運動）、食事制限→56kg
○ 高校（ハードな運動部）、食事制限なし→60kg
○ 現在（座りが殆ど）、食事制限なし→66kg
です。太ってしまいました～;▽;
一応日々痩せたいなとは思っていたのですが、特にジョギングをすることもなく…だらだら…
（1年くらい前は、週に2回くらい1時間のジョギングをしていました…）
いい加減もう働き始めるので、
「1か月2kgのペースだったら4か月で8kgも痩せられるのでは！？」
と、いうことで…本格的にチャレンジしてみようと思います。
56kgくらいまで痩せられたら儲けものですね。おしゃれが楽しくなると思います;;
（ちなみに、家族や友人にはこのブログやダイエットのことなど一切言っていません。笑）
● 現在行っていること ●－－－－－－－－－－－－－－－
① 腰回し運動（一日3セットくらい、左右20回づつ大きくゆっくり回す）
② 朝5：昼4：夜1（これだけでも身体が軽くなった気がします）
③ 冷えに気を付けて少し暑いかな…？くらいの厚着をする（ぐっすり寝れます！）
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今後は高校の部活で行っていた筋トレなども始めたいと思っています。
ダイエット仲間常に募集してます～ヾ（;▽;）ノ
来年の春に頑張った！と言えますように…！
たらこふりかけご飯／ポテトサラダ／ブロッコリー／クリームチーズ／ウインナー
卵焼き／スライスチーズ／ハム
ポケモンのオオタチ！
これも型無し＆ぶっつけ本番でやったけどできた(´∀｀)９
オオタチは強いかは別にして好きなポケモンです。
抱き枕に欲しい・・・ヽ(´ー｀)ノ