勝手に野球観戦

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29May
- ホームランの魔力
  先日の練習試合でわが息子がなんとオーバーフェンスのホームランを打ちました！私もとてもうれしかったですけど当の本人はさぞ気持ちよかったことでしょう。私もよくありましたが、ホームランを打った後って、少しバッティングを崩すことあるんです。ホームランの魔力ってやつで、振りぬきの気持ちよさ、インパクト時の感触打球を見上げる心地よさ。それを思うと、もっと遠くへとかもっと強くとか思ってしまって、スイングに鋭さがなくなってしまうんです。ホームランを打ったときの、スイングってとても効率的で鋭いスイングをしているので、そのときの心持ちは、投球と自分のスイングに集中している感じなのにその感覚を忘れてしまうんですよね。「ヒットの延長がホームラン」なんて言いますけどホームランの魔力に負けないためのおまじないなんだと思います。逆に「ホームランの打ちそこないがヒット」と言われたりしますが、この境地に行くまでには、相当な集中力とバッティング技術をもった人でないと言えないでしょうね。
20May
- スポーツの本質
  日大アメフト部の一件が大きな話題になっていますね事の真相がまだ明らかになっていませんが、どこに問題があったのか、しっかり発表してもらいたいものです。学生スポーツのなかで、今まで色々な問題が報道されてくると“勝利至上主義”なんて言葉が出てきたりします。“勝利至上主義”って悪い言葉のように使われますが、スポーツって“勝利至上主義”だと思うんです。誤解のないように説明しますが、スポーツには、必ず勝敗がつきますので、スポーツをするということは、勝つためを目的にしているということになると思うんです。だから“勝利至上主義”ということになるんです。ですが、その過程が非常に大事だと思います。勝つために、毎日自分を高める努力をしていく。その成果を、試合で発揮し、お互いの力をぶつけていく。その結果が勝敗となる。その姿に、応援している人たちは、感動し、さらに応援するんです。ここでも誤解しないでほしいんですが、自分を高めることは、人と比べることではありません。他の誰かを目標とすることはあっても、決して比べることは自分を高めることにはつながりません。このことは、子どもたちの成長にとても重要なことです。
13May
- ヘッドが下がる（番外編　その２）
  前回の続きです。バントを失敗するときのバットの動きを見てみました。そうしたらあることに気づいたんです。ボールを追いかけるようにバットを使っているんです！これを是非試してみてください。失敗をする練習というか、実際にどういう動きをすると失敗するのかと言う動作をしてみると感覚として発見があったりします。失敗をする動作をすることで、より質の高い成功が行えたりします。ちなみに、成功するためには、ボールの軌道に、バットを待たせておくということになります。バントが苦手な子には、こんな感覚をつかんでもらえれば、急に上手くなったりしますよ！
06May
- ヘッドが下がる（番外編）
  バッティングもそうですが、バントも「ヘッドを下げるな！」って怒鳴られたりします。わたしも、バントは得意なほうではなかったのでよく怒鳴られましたね。そんな私が、息子にバントを教えているときにふと気づいたことがあるんです。前回と同じですが「ボールは丸い」ということを。右打者のバントでヘッドを下げているとします、そのバットを左打者から見ると、バットは立っているんです。これに気づいたときに、バントの失敗は、“バットの角度ではない”と考え始めました。じゃあ、なんでしょう？バントの失敗の映像をみると・・・・確かにヘッドが下がっています。でもボールは丸いんです。あれれ？また、考え始めました・・・・続きは、次回にしたいと思います。
30Apr
- 野球センスって
  だいぶ前の話ですが、あまり試合に出ていなく、練習時には、ほとんど外野の練習しかしていなかった子がセカンドで試合に出てました。私は、「試合に出れたんだなぁ、楽しんでるかな？」と思っていたのですが、さすがに、ほとんど守ったことのないポジションですし、試合にさえ出ていなかったので、終始オロオロしていました。それを見た監督さんが、「あの子は、野球センスがないからなぁ」とボソッと言っていたということをあとから伝え聞きました。・・・・・・・・・おいおいおいおいおいおいおいおいおいお～～～～～～いはぁ？なんだそれ？「野球センス」って、生まれながらに持ってるものですか？試合の中での色々な経験から培われてくるものでしょ？怒りを通り越してあきれてしまいました。そりゃぁ、野球の裾野が広がらないわけですよね。私は、小学校～中学校くらいまでは子どもたち全員に、試合を数多く経験させるべきだと思います。みなさんは、どう思われますか？
23Apr
- スローイングを鍛えろ
  送球エラーこれだけは、言い訳はできません。以前、野球は失敗のスポーツと書いていますがバッティングやフィールディングは、相手がいたり、イレギュラーしたり、失敗するのは、自分以外のいろいろな要素が絡んできます。ですが、スローイングだけは、自分自身にのみ責任があります。ですから、言い訳はできないんです。スローイング能力を高めるためには、やっぱり、キャッチボールが大切です。基本的な、軸足を直角に置き、まっすぐ踏み出すのは当然ですが、さまざまな状況でのスローイングを練習してみてください。たとえば、投げる方向に歩きながら最終的に基本的なステップで投げる。右に数歩歩いてから投げる。(左も同様)下にボールを転がし、投げ手で拾って投げる。などなど・・・・試合を想定していろいろとやってみてください。また、スローイングに自信がつくとフィールディングに良い効果が現れます。「捕ればアウトにできる」と気持ちに余裕ができてさらに守備力が上がります。
16Apr
- ルーティーン
  プロ野球も開幕し、センバツも開催されました。子どもたちの野球も練習試合から、春の大会となってきました。残念ながら、わが子のチームは大会で早々に敗退夏に向けて練習しだしたわけですが、少し愚痴を言わせてください。わが子のチーム、とんでもなく強くはないが、そこそこの力を持った選手達です。一発勝負の大会であれば、勢いがあれば優勝も夢ではありません。しかーし！春先から、練習試合でも負けっぱなし、その原因は、「打てない」まぁ「打線はミズモノ」といいますから、と言うレベルではなく打てない。なぜかを考えてみました。出た結論は「試合中の監督の指導」です。私の経験上、試合の打席では、練習で普段注意をしている技術的なことに注意を向けることはよっぽどのことがない限りしません。しても、一つか二つです。なぜかと言うと、試合は、相手との勝負だからです。技術的なところは、練習で散々行い、、試合では、相手との勝負に集中する。それなのに、わが子のチームの監督は、一球一球、あーでもないこーでもないと指導さらには、サインを出した後、打席で足場をならしている選手に声をかけさらに指導。子どもたちは、子ともたちなりにルーティンがあり集中を高めているときに、ルーティンを止められる。指導される。自分のことを考える。これでは、相手との勝負になりません。指導者の皆さん試合中の声掛けが、敗因になってますよ！
09Apr
- 最短距離でバットを出せ？
  「最短距離でバットを出せ」これもよく言われますよね。最短距離でバットを出すとどうなりますか？直線的にバットを動かしますよね。これで、打球飛びますかね？強い打球を打つためには、力強いスイングが必要ですが、たとえば、釘を打つとき、かなづちをどう使いますか？ひじと手首をやわらかく使って、「しなり」を入れて打ちますよね？このとき、最短距離でかなづちを使いますか？もっと野球に近づけて言うと、速い球を投げるとき、「腕をムチのように使え」って言われませんか？「最短距離でバットを出せ」は間違っています。特に子ども達には、こんな言葉を使わないでください。絶対に勘違いします。まともなスイングができるはずがありません。私は、息子には、「ヘッドスピードがマックスになるようにスイングしろ」と教えています。細かい技術はその都度教えていますが、直線的にではなく(←ここ重要)最短距離でバットが出ています！
01Apr
- ヘッドが下がる　その２
  今回は、私の経験を書きます。中学時代は中学の野球部で軟式をしていました。技術なんてなにもなく、好き勝手にやってました。高校に入り、硬式野球部に入部、今までのスイングでは、あまり結果を残せず。どうしたもんかと思っているところに「ヘッドを立てろ」です。そのころは良かったですよ。ストレートには力負けせず、結構ホームランも打ってました。でも左手首がずーっと痛かったんですよね。私右打者なんですけど、ヘッドを立てようとすると左手首を固定して、左手の甲の側でボールを捉えるわけですから、無理してますよね。でも、まあまあ高校では結果を残したと思います。大学では、木製になるわけですが、それまでのヘッドを立てる打ち方だと、打てるゾーンが極端に狭くなるんです。特にインコースなんかは、まず裁けないですね。ファールはいいあたりがしますが、ヒットゾーンにいい打球は飛ばせません。そこで、前回のことに思い至ったんです。でも気づくのが遅かったんですね。すぐに卒業しちゃいました。もっと早く気づけばなぁプロになってたかも・・・・・・・なんちゃって
26Mar
- ヘッドが下がる
  バッティングの指導をされるとき「球に負けないように、ヘッドを下げるな」「ヘッドを立てろ！」なんてことを言われたりします。私もよく言われましたので、手首を立ててバットを振ったりしてました。おかげで、なんだか手首は痛くなるし、腕だけで、バッティングしてるような感じがするし、スイングが波を打つようになっている気がするしプロ野球選手のバッティングのコマ送り写真を見てもヘッドは下がって(←水平面と比べて)当たっているし・・・そんなある時思ったんです。「ボールって丸いよね」ってそうなんです！ボールって丸いんです！バットの角度(←水平面と比べて)なんて全然関係ないんです。「バットを地面と平行にスイングするんだ」「バットのヘッドを立てるんだ」と思っている方、そんな指導している方少し視点を変えてみてください。思わぬ発見があるかもしれませんよ
18Mar
- 感謝すること
  子ども相手の式典だとかスポーツの指導者の方々がしばしば使うフレーズとして「感謝」があります。たとえば、「陰で支えてくれたご両親に感謝して」とか「いつもお世話になっているコーチや監督に感謝して」とかがありますね。これもっともだと思うんです。ですが、親のために、私のために、子どもたちにはプレーして欲しくありません。「感謝」にたどり着くまでには順番があるんだと思うんです。一番最初に、子どもたちには、野球に純粋に打ち込んで欲しいんです。その姿に心動かされ、私たちは応援します。ここでやっと「感謝」です。その感謝の気持ち・態度にまた心動かされ応援します。この正のスパイラル。順番を間違えるとただの嫌な大人になるし子どもも息苦しくなっちゃいますよね。
13Mar
- 負けぐせ
  ここのところ息子のチーム試合で負けることが多いです。公式戦ではないとはいえ今は、戦術やら技術やらを試す時期とはいえ負けるっていやなものです。勝ったり負けたりだとその悔しさは、募るものですが、負けが多くなってくると人って、自分を守りに行くんですよね「あ～あ、今日もか」とか「一生懸命やっても、どうせ」とか負けを肯定してしまうんです。これ“負けぐせ”こうなると、１回や２回勝っても気分が上がってきません。こんなときは、前にも書きましたが“声”の効果を使いましょう。狂ったように大声を張り上げ、強制的に気分を上げるしかありません。監督さんがとても良いことをおっしゃっていました。「負けているときこそ、普段以上の力を発揮しなければならない」「いつも以上の力を出して逆転して勝つんだ」と、これです！気を張って行きましょう！
07Mar
- 親の応援
  だんだん温かくなってきて子どもたちの野球も練習試合やら早いところだと公式戦が始まっていたりしますね応援している親たちも熱を帯びてくるわけです。私も基本的にわが子命です！試合に出て欲しいですし、活躍もして欲しい。みなさんもきっと同じことでしょう。ですが、ちょっとまって！！！！！！ここは大人として冷静になりましょう。試合に出る子には限りがあります。自分の子が試合に出ていないことで監督を非難してはいけません。監督はチームが勝利する最善のメンバーを選びます。例え実力が拮抗していても、選手の特性によって、試合に使う選手を選ぶものです。監督にもそれぞれ戦術の個性があるので、起用しやすいタイプ、起用しにくいタイプがでてしまいます。そんなときは、大好きなわが子にフォーカスしてください。野球をしながら、なにに喜んでいるのかなにを楽しんでいるのか、わが子が喜んでいること、楽しんでいることに同調してください。それが親としての正しい応援の仕方だと思います。きっと、わが子がすばらしいプレーヤーに成長すると思います。
25Feb
- 球春到来！
  プロ野球のキャンプも終盤紅白戦や練習試合、来週からはオープン戦が始まるわけですがわが息子の野球部もいよいよ練習試合が始まりましたプロもそうですが、この時期は練習してきたことを試して、試合で使えるか、自分のレベルを計ったり微調整をしていくこととなりますが試合って負けるとちょっと嫌ですね。とはいえ、負け試合ってすごく強くなるために必要な要素が詰まっています。昨日の試合は、試合の入り方、第一打席での準備、試合のリズムの作り方が上手くいっていませんでした。2試合しましたが、一つは大勝ち、一つは大負けでした。大負けの試合でとても良いことがありました。大差がつくと、どうしても集中力が欠けてさらに得点されることが多いですが、最終回、ノーアウト２・３塁のピンチ雰囲気的には、簡単に点を取られるところですが子どもたち、踏ん張りました。特に、ショートゴロからのバックホーム後のランダウンプレー上手にアウトをとりました。こういうの大事です。帰りの車で子どもたちを褒めちぎってみました。こういうのってなかなか褒めてもらえないんですよね。
17Feb
- 羽生選手に学ぶこと
  羽生選手金メダルおめでとうございます！いやぁ～どきどきしましたねぇあれだけのケガを負いながら、オリンピックの舞台で演技することすらとてつもないことなのに、頂点とは、恐れ入ります。結果を残すそのパフォーマンスにも尊敬しますが、私がもっとも感銘を受けたのは、昨日のＳＰの後のインタビューでのコメントです。「やるべきことは、すべてやってきました」これはスゴイ！私も常日頃思っていますが、なかなかできていません。簡単に言うと“準備”です。スポーツは結果がすべてですが、結果を残すにはどれだけ“準備”してきたかが現れます。毎日の練習、体調管理、データ分析など“準備”は無限とも言うくらい膨大にあります。それを「やるべきことは、すべてやってきました」と言う羽生選手そりゃあ金メダル取るよ！スゴイスゴイスゴイ、おめでとう！そして、子どもたち、「やるべきことは、すべてやってきました」って言えるくらい準備しよう！
11Feb
- オリンピックを見て思う
  いよいよ平昌オリンピックが開幕しました。毎日毎日ワクワクしますね。日本人選手の活躍に注目が集まりますね・・・・・・・・？私、前々から国際大会への、世の中の風潮が嫌なんです！オリンピックをはじめとした国際大会に出場すると「金メダル有力」とか「メダル圏内」とか「優勝候補」とか本当に実力のある選手なら良いのですが、過度に期待したりするのはどうかと思うんですよね。昨日のスキージャンプの中継で、原田さんが言っていたことに共感です。スタジオでは、メダルへの期待を前面に出していましたが、原田さん「練習してきた技術を生かして、順位を上げてくると思います。がんばって欲しいです」ってこれなんですよ。メダルを目標とするのは当然ですが、日々の練習で培った技術、体力、精神力をこの大舞台で出し切って欲しいんです。過度な期待を選手にかけず、選手も過度な期待を受けず全力のパフォーマンスを見せて欲しいです。スピードスケートの女子3,000Mの佐藤選手、最高でした！子どもたちも、「勝つ」前に日頃の練習で、身に着けたことを試合で発揮するこのメンタルを大事にして欲しいと思います。
03Feb
- 目から鱗
  前回も書きましたが、プロ野球がキャンプインしましたね！時間が合えば、キャンプライブを食い入るように見ています。娘が一緒につまらなそうに見ていたときです。「プロ野球選手って、すぐケガするってイメージあるな」「！！！！」うちの娘の観察眼すばらしい！そういえば、プロ野球選手を含め、野球をやっているとなにかしらプレーができないほどのケガをすることが多いです。ここで私、イチロー選手の言葉を思い出しました。「その人にあった筋肉量があるんですよ」この言葉の重みを痛感しました！現にイチロー選手、プレーができないような大きなケガってしてないんですよ！さまざまなトレーニングが私たちの周りにはあふれています。より速く、より強く、より遠くを目指し、トレーニングに励む選手たち、そして子どもたちこのイチロー選手の言葉の意味を考えるのも必要ではないでしょうか？ちなみにイチロー選手が行っている初動負荷トレーニング私も一度は体験したいと思っています。そして、息子にも体験させてあげたいと思っています。
28Jan
- キャンプインが待ち遠しい
  いよいよ今週プロ野球はキャンプインですね私、キャンプが一番楽しみなんです。なぜかというとプロ野球選手たちの真剣な練習が見られるからなんです。プロ野球選手の試合で見せる華麗なプレーやエネルギッシュな動きこれって、キャンプのときに培われるんです。プロ野球選手がどんな練習をどんなふうにしているかとーーーーーーっても気になるんです。だからスポーツ系チャンネルで一日中キャンプを放送している番組もぅぅぅぅぅぅ　たまりません。特に、コーチの声に注目です！いろいろと今の野球の技術のトレンドがわかったりして息子の指導に役立てています。キャンプ地の近くに住んでいる人がうらやましぃぃぃぃぃぃぃぃ
21Jan
- 姿勢を正しましょう
  またまたご無沙汰しておりました。年明けから、我が家ではインフルエンザが蔓延しておりましてやっと落ち着いてきました。インフルエンザってこんなにもきつかったですかねぇ？心も体も消耗してしまいました。来年は、予防接種を受けようと思います。さて、今回のテーマは「姿勢」です。ある著名なプロ野球選手とお話したときに、二つの姿勢が大事だとおっしゃっていました。身体的な姿勢と精神的な姿勢とのことです。今回は、身体的な姿勢についてです。姿勢と言っても背筋を伸ばした、気をつけの姿勢ではありません。スポーツの姿勢で重要なのは、骨盤を中心とした姿勢を言います。骨盤と股関節のポジションと言い換えることもできますね。このことを理想的に働かせるためには、体がそのポジションを自然と感じることが大切です。そのためには、そのポジションを意識することとそのポジションを維持させるための筋力をつけることです。筋力を付けるといっても、マシーンで筋トレをすることとは少し違います。おすすめなのは、ＫＯＢＡさんの体幹トレーニングです。私も直接教えていただいたこともありますが、地味なトレーニングながら継続することでかなりの効果が上がります。最低でも三ヶ月は続けないと効果を体験できないと思います。子どもの筋トレは、私的に絶対にお勧めしませんが、回数と強度に気をつけれは、子どもでも良いトレーニングだと思います。
06Jan
- 冬に思う
  お久しぶりです。クリスマス、年末年始と我が家はイベント目白押しでしたのでブログから遠ざかってしまいましたごめんなさい。さて、今は冬真っ只中ですが、もちろん野球としてはオフシーズンです。一昔前までは、プロ野球選手も温泉に入ったりして一年の疲れを癒していましたが、ここ最近は、この時期にしっかりと体作りをしている選手が目立ってきましたよね。体にはお正月も何もないですもんね。トレーニングと栄養の補給、休息のサイクルを上手く組み合わせて更なるレベルアップを図るわけですよね。これはこれですが、成長期の子どもたちには、年中野球をすることには反対です。ゴールデンエイジってご存知でしょうか、成長期のそれぞれの段階で、身体機能も分野ごとに延びる時期が違うのです。小学校時代くらいは、神経系が中学校時代くらいは、心肺機能系が高校の後半くらいから、筋力系が格段に延びる時期とされています。私自身も筋力は、二十歳過ぎたくらいが一番効率よくついてきた記憶があります。それにともなって、以前から注意されていた動作もできるようになって、「俺、上手い！」って自覚したりもしました。今思うと、小学校のころは野球以外に水泳やらスキーやらそれぞれのシーズンごとにいろいろなスポーツに打ち込んでいたなぁ・・・ですので、小学校・中学校くらいで野球の上手い下手ってあまり意味がないです。これ断言できます。今まで言われてきたことや、注意されてできなかったことって体が使いこなせてくるとバババッて、ある日突然つながります。ですので、野球ばかりではなく、いろいろなスポーツに打ち込んで、自分自身の体を使いこなせるようになってください。野球のプレーがあまりできないこの時期に、取り組んでみてはいかがでしょうか？

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