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29Mar
- ダイエット173日目～9.4キロ減量キープ
  ダイエット173日目ながかった…ながかった停滞期を抜けた気がする…アレルギーも最近は調子もよくて助かってる…ここ最近はずっと迷走してた。笑停滞期で体重は減らない少し食べたらすぐ増えるの繰り返し。なんとか8キロ減量から9キロ減量の間を行ったり来たり…キープ…よく耐えた…やめようとは思わなかったけど食べたい欲に身を任せたことはあった。ピーナッツ揚げとかのおかき系のお菓子にめちゃくちゃはまってその辺は食べすぎてたかなとも思う。けど、頭のどこかには常にダイエットがあって健康な食事でおなかをいっぱいにしようとか前みたいな毎日インスタントラーメンに白米、締めのリゾットみたいなことはしてない。笑ふう、それだけでも少し成長したかな、私の食生活やっと体重も安定してきたし波に乗って頑張って痩せていこう夏が来るぞ～
06Mar
- ダイエット150日目〜停滞期。なんとか9キロ減量〜
  ダイエット150日目またまたお久しぶりの更新となりました笑10キロ減量に達成してからんまあーーーー減らないこの体重笑どうしたことかけど原因わかってるんよね。この減らないのをいいことにお菓子食べちゃったりヘルシーな食事をずっと心がけてはいるけど自然に量が減っている時に比べたら増えてたり。最近しかもオカキにはまってしまってぽりぽりぽりぽりたべてしてしまってる笑停滞期もすこしはあるんかなあほんとに減らないやということで、YouTubeのビリーズブートキャンプ地獄の60分を6週間チャレンジ頑張ってしてみようとおもいます実は今日3日目ばりっばり筋肉痛ですけどビリー隊長が、言ってた6週間すれば身体が変わると楽しみ…続けてみようと思います習慣にしたい
06Feb
- ダイエット123日目〜10.1キロの減量達成〜
  ダイエット123日目いやあ、ついに…今朝の体重測定…10.1キロの減量達成〜〜〜ついにです。10キロ。遠かったけれど…現実て感じだけれど…現実なんです笑なんせ、5日で10キロではない笑123日目の10キロ減量です本当に嬉しい。自分にもできるんだなって自信がついた。最初なんて絶対今回も痩せれんてーって散々周りから言われたよ今回と今までの違いって本当に今までのダイエットって辛い、きついイメージあったけど今回は、なぜかなんにもきつくなくてただ、いろんなことを習慣化してきた。結果かなと思うけど、リバウンドもあるからね気をつけよう私は根本はきっとデブのまま笑あんなに毎日韓国のラーメン食べてたり、美味しかったけど苦しかった。。なんだろう、やめられない負のループにハマってる感じ。やめたい。けどどうやってやめるかわからない。痩せたい、けど痩せてどうなる？痩せ方もわからないし、なにしていいかもわからない。痩せて何か変わるの？ずっと気持ちも何年間もそんな感じだった。けど今は考え方も不思議と前向きとても幸せ。こっちの方が。身体に健康的なことを考えて生活する。それがとても充実してて幸せ。途中2022年の年末にアレルギーを発症してね。こんなことあるの？って今でも信じがたいんだけど卵と小麦食べたらとんでもなく顔やらぱんぱんに腫れるうっかり食べられないしなんだろう。ダイエット始めの時に麻薬卵の玄米ご飯食べすぎた…笑原因はわからないんだけどアレルギーの人増えてるそうねとにかく、気をつけてこれからも生きていくしかないし、小麦と卵って調味料ってほとんど使われてて、落ち込んだこんなに食べれるものないの？ってびっくりしてけど今はアレルギー除去とか成分制限をしてる人のサイトを見つけて私にも食べられるものたくさんさがしてそれを使ってみたり前向きにしていくしかないよね。頑張ろう。あっ、ダイエットに関してはまだ終わりではありません私身長が低くて太ってるのでまだ減量は続けていこうと思います頑張る
27Jan
- ダイエット114日目〜9.2キロの減量達成〜
  ダイエット114日目9.2キロの減量に達成びーーーびたる微々たる感じでちょっとずつちょっとずつ減らしてやっと10キロ目前本当はお正月までに10キロだったんだけど急な食物アレルギーになったりと色々無理できない状況になりながらもよくここまでこれた自分を褒めてあげたい。けど私の達成はここではないのよ私の身長だとまだ痩せなきゃね最近は自分がアレルギー反応出た時に食べたものを少し抑えてて大体、玄米、卵、小麦そのへん。。玄米もち麦と麻薬卵の卵ご飯が、私の日々のダイエットに活力を与えていたので(めちゃくちゃ美味しい)それがなくなったのが本当に辛くてよくここまで耐えたなって気持ち。10キロ達成したらまた投稿しよっと最近甘いもの欲がめっきり減ってあんなにべにはるかとか、低GIチョコとか甘いもの対策してたんだけどコーヒーも一日何倍も甘いやつ飲んでたのにもはやブラックしか飲めない…でもさ、やっぱ思考はまだまだというか食べたいって気持ちはめちゃくちゃあるのよ。特に私の天敵は夜最近の楽しみはベッドに入ってからYouTubeのモッパンを見るもう食べたい…けどベッド入ってまたご飯するのしんどい…てか夜ご飯食べたやん…みたいな状況の時に見たらもう美味しそうで最高で最近のおすすめは華城ここあさん彼女は可愛くて話し方とか食べ方とかとっても綺麗で面白くて見てて飽きないし気持ちがいいくらい食べてくれて、もう素晴らしいの言葉に尽きる素敵な女性なのよとっても励まされて元気づけられてますさて、10キロ減量に向けてがんばりますか
13Jan
- ダイエット100日目〜合計8.3キロ減量達成〜
  ダイエット100日目8.3キロの減量達成ついにこんなにたちましたか続けたい…けど続かないといつも思っていたダイエットまさか三日坊主の自分が100日目まで続けられたとは今までのダイエットと今回の違いってなんだ？圧倒的、ゆるさ、、、？笑痩せてきた楽しみをわかって続けられてるんだと思うんだけどリバウンドも気をつけないとねけどすごく思うのが今の食生活は、身体が軽すぎてもうお腹いっぱい食べるのが無理って感じてきて根本的に食べる量、今回のダイエットで全体的に減ってるといいなこれからも続けられますように。続けたい。し、私にとって多分永遠に続けていかなきゃいけないものだと思ってる。わからないけどね。楽しく続けられていけるといいなお正月も美味しいご馳走がたくさんあったけど、楽しく飲んで食べて外食は焼肉2回とか挟んだけど体重は増えることなく太らない食事で満足を心がけたらほんっとに満足感得たお肉もめちゃくちゃ食べたけど野菜もめちゃくちゃ食べた本当に楽しいお正月だったとりあえずここまで続けられたダイエット今年も続けていこう私の目標はまだ先なので頑張っていこうとおもいます
31Dec
- ダイエット87日目〜7.5キロの減量達成〜
  ダイエット87日目またまた久しぶりの更新笑ダイエット87日目にして7.5キロの減量達成停滞期だった体重も動きはじめた…嬉しいよ〜年末年始の忘年会シーズンもなんとか交わし、うまいこと過ごせていますけどこのブログを更新しない時期に変わったことが一つありましたそれはアレルギーが出たことなにに当たってるかはまた検査結果が年始だということで出てないんだけど…卵とかだったら詰んでる笑最近オートミールを米化して食べることにハマってて普通のおかずにオートミールがめちゃくちゃ美味しい家族からはくさい！とか言われるんだけどわたしはすきとりあえずおおごとにならんといいなあ…アレルギーさいきんべにはるかの焼き芋を恵まれてることに祖母からたくさんもらうまじでありがたい品種を教えたら祖母もはまったらしく何度も買いすぎてもう行きつけのスーパーで売り切れたとか笑しばらくは芋には困りません　ありがとうございますさーて、明日から正月飲むけど、暴飲暴食は控えてすごします
11Dec
- ダイエット67日目〜ううう…苦…〜
  ダイエット67日目最近ずっと更新していませんでしたそれはなぜかダイエットをやめた…わけではなく停滞期に陥っているのか、もう6.6キロの減量達成から全く体重がびくともしませんそれでもずっとダイエットが習慣になっており逆にコッテリとかのものが食べたくなっても少しの量でお腹がいっぱいになったりいい感じに過ごせてはいるんだけど…耐えるべきなのか…正月には10キロ達成したかったけど、なかなかここからは厳しいなってけど、色々健康的なことが習慣にできてるのは自分にとって非常にいいことやなとさて、変わらず頑張っていこうなんせ6キロ痩せて体がすこし軽い気がするんだ階段使ったり、小さなことの積み重ねからまだまだやれることあるはず、、、そして試練の生理前…ダイエットしてる皆様、頑張りましょうねきっと私だけじゃない
26Nov
- ダイエット52日目〜ふふふっ〜
  ダイエット52日目痩せ期に入ったわよそして今朝6.5キロ減量達成〜嬉しすぎはははもうすぐダイエットはじめて2ヶ月になるのねけど、多分、目標体重まで痩せてもずっと続けるやろうなあダイエットは永遠に付き合うものみたいな笑周りの痩せてる人たちって結局やっぱちゃんとしてるし自分で制限もしてる我慢とかいうより自然にそうなりたいなあ
22Nov
- ダイエット49日目〜6キロの減量達成〜
  ダイエット49日目ついに6キロ減量達成〜嬉しすぎる。。というか、ダイエットが続けられてることに嬉しすぎる。なんか充実感すごい早く痩せたい、もっと痩せたい気持ちもあるけど、続けられてることにびっくり目標体重までいったら多分達成感やばそうだな痩せたらしたいことがたくさんあって一つずつしていこっと年末までにあと4キロ頑張りたいな頑張れそうな気がするそういえば、最近わざわざ取り寄せた紅はるかがびっくりするほど美味しくなくてショックだった何が悪かったんだろう気を取り直して今絶賛生理中でちょっと体調崩し気味で下痢してたんだけど戻った大丈夫そう明日は子供の遊びにつきあう動こう
17Nov
- ダイエット44日目〜生理前で5.7キロ減量に到達！〜
  ダイエット44日目生理前なのに体重減って前日比−0.5キロやけども全体では5.7キロ減量に達成した前回の生理前は減量の食事をしててもあんなに減らず0.1とか0.2とか増えて増えてしてたのに今回の生理前は減ったよお正月までに10キロ達成したいなあそんでみんなをびっくりさせたいなあ笑それにしても肌の乾燥がすごすぎてそろそろ加湿器出そう…よーし、今日も頑張るぞーっ
16Nov
- ダイエット43日目〜5.3キロ減量〜
  ダイエット43日目体重は5.3キロの減量に成功前日比は0.1キロやけども本当に生理前になると体重の落ちがピタッと止まる生理まであと5日かなのりきろってがんばろーっ相変わらずさつまいもとかに助けられてる
13Nov
- ダイエット39日目〜5.2キロ減量から変化なし〜
  ダイエット39日目今朝は5．２キロの減量からなにもかわらずさすが、生理前また苦しめられる生理前笑ほんと身体って、すごいよね。そうなるようにできてるというか昨日はね、親戚みんなでお寿司を食べにいったけどお刺身盛りとか赤だしとかだし巻き卵とかそういうのばっかりいただいてお寿司は封印私的にはすっごく満足美味しいお魚食べれてだけれどだっけど、身内というのは食べないと心配なわけで食べなさい食べなさいで最終的にお寿司一貫は食べることにまあ、一貫くらいはね、変わりないんだろうけども５キロ痩せて、痩せたよねて言ってくれる人がちょこちょこ出てきたまだまだ頑張るぞっと
12Nov
- ダイエット38日目〜5.2キロ減量達成〜
  ダイエット38日目今日で5.2キロ減量成功昨日正直食べすぎたかな…おもたけど、太らない食事で食べすぎを心掛けた結果一応前日比0.1キロマイナス良かった笑笑0.1キロでも私にとっては確実に減っている今日は土曜仕事で、プロテインとサツマイモ持参太らない食事を心がける夜は親戚で外食なので、お刺身とか魚類を爆食いしようとおもいます笑うそです、ほどほどに嬉しいな、ダイエットが続いてる今日仕事中、お腹すいてやばかったけど、ホットコーヒーってすごい一撃でめちゃくちゃほっとするしあたたかいものって、満たすよねよし．明日は休みゆっくりしよっと
11Nov
- ダイエット37日目〜5.1キロ減量成功〜
  ダイエット37日目今朝は5.1キロの減量に達成しました〜嬉しすぎる昨日はそろそろサツマイモの紅はるかが出回らなくなってきてるのか売り場に三つしかなくて買い占めました。笑みんな紅はるかが好きだからかそれとも、もう出回らなくなってきてるのか…ダイエットの味方のサツマイモがなくなったら辛いよおおおお昨日は白滝スープ食べたりオートミール食べたりキムチ食べたり新しいプロテイン買ってみたから昼ごはんに飲んでみようとおもいます
10Nov
- ダイエット36日目〜なんやかんや誘惑の中〜
  ダイエット36日目毎日仕事仕事で、ブログの更新ができなかったあのね、今日で全部で4.9キロの減量に成功しましたそれが、お友達との結婚祝いの飲み会だったり、みんなで家族ぐるみで飲みに行ったり飲み会が2日連続で続いちゃったんやけど昨日からまた元の生活にまだしてるふふふまだまだがんばるぞーっ今日はもうなくなりそうだからプロテインを買いにいきます
04Nov
- ダイエット32日目〜あれれ？〜
  ダイエット32日目忙しすぎて、、、ご飯も食べれなかった、、今日は朝はプロテイン飲んでそこからまともに食事できてない…これではいかん…食事ちゃんとしなきゃ…リバウンドしてしまうよあしたはきちんとたべていこう忙しかったら常備菜とかすぐ食べれるものを置いておくのが面倒になってしまってどうしても作れずヨーグルト…とかで終わってしまうだめすぎる今日は子供たちの晩ごはんと共に自分の常備も作れたから明日はちゃんと食事しよう今朝の体重は前日から0.1キロ増えてた合計4.4キロの減量なうだなおやすみなさい
03Nov
- ダイエット31日目〜4.5キロ減量〜
  ダイエット31日目ついに1ヶ月嬉しい嬉しい嬉しい久しぶりに1ヶ月もダイエットが続いたほんとに嬉しい。周りの人のおかげやし自分もよく頑張ったダイエット続けてたら誘惑もおおいしあぁ…飲みいきたい…て思うこともあるけど続けてきてよかった合計4.5キロ減量に成功しました1ヶ月でまず３キロ減量達成したかったからクリアできた頑張るぞ
31Oct
- ダイエット28日目〜ハロウィン〜
  ダイエット28日目ついにもうすぐ1ヶ月ですか前日と体重変わらず痩せやすい時期じゃないの！？と2日連続驚きが隠せない私です笑はやく〜痩せたいな〜ハハ〜ンスッと痩せれる魔法とかほんとないかな昨日YouTubeで140キロから痩せたまりもさんみててさ本当半分くらいになっててすごいよ…努力のかたまりだよね。遊び半分で見てって言ってたけどほんとにあれは裏の努力の結晶やなと思う私も、がんばろっと
30Oct
- ダイエット27日目〜ハロウィンの沈む気持ち〜
  ダイエット27日目今日も順調に昨日から0.2キロマイナスで合計3.8キロマイナスです嬉しいなお正月までに10キロマイナスいけるかな親戚とかみんな驚かせたいな〜笑今日は悲しいことが韓国であったね…なんかニュースを夜中に見てから一日中悲しい、浮かない日やった…梨泰院クラス見てたから絶対一度は行こうと思ってたんやけどそんな人少なくないはず…。とても悲しい地になってしまったね…みんな楽しいハロウィンやったろうに一夜にしてこんなふうになってしまうとは。人生なにが起こるかわからんしみんな他人事ではないんよね。いつなにが起こるかわからんのよね。ご冥福をお祈り致します。さて、明日私はダイエットを続けながら生きて行こうと思います。
29Oct
- ダイエット26日目〜軌道に乗ってきた！〜
  ダイエット26日目今朝は合計で26日目にして3.6キロの減量に達成したよ〜徐々に、徐々にふふふ、嬉しいもう少しで４キロだ〜生理も終わったし頭痛もないしスッキリ昨日今日でオートミールのトマトリゾットにはまってる美味しすぎるしばらく続けれそう今朝そういえば、別に食べたーい！ってわけでもなかったんだけどあんなに大好きだった辛ラーメンのスープで白滝でラーメン作ってみたんやけど…全然美味しくなかった辛ラーメンはあの麺だから美味しいのか久しぶりに食べたらあんなに依存してたのにどこに行ったんだ、あの辛ラーメンに対する気持ち笑でも少しずつデブ舌から痩せ舌になりつつあるのだろうか頑張るぞっさて、明日の朝のサツマイモを焼くか〜っと

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