これを身につけている人は、
絶対得です！
それは、
「笑顔」
これは、いい人間関係を築いていくためには絶対必要です。
今回はその笑顔が作れるようになる、実践方法をご紹介します。
「笑顔の練習」をしたことありますか？
実は、練習して鍛えることもできます。
笑顔になれるかは、精神的な面も影響してきますが、
今回は精神的な練習ではなく、外面的な訓練をご紹介します。
まず、
口を閉じたまま、口角を両横に引っ張り、「いー」という形を作ります。
このとき、思いっきり横に引っ張ります。
口は閉じたままです。
それをキープしたまま、
思いっきり目をぎゅーっと閉じます。
これを15秒続けます。
終わったあと、顔の筋肉が痛くなります。
痛いほど、効果があります。
痛いということは普段あまり表情筋を使っていないということ。
これをやわらかくすることで、
自然とやわらかい表情になります。
目の開き方がふんわりとしてきます。
頬の筋肉がやわらかくなることで、表情に動きが出てきます。
日々続けることで、ふわっとした笑顔ができやすくなります。
今までの笑顔よりも、より優しい笑顔に近づきます。
接する相手が笑顔だと、なんとなく安心感があります。
ムスっと無表情だと、自分を受け入れてもらえてないのかな？
と不安な気持ちになります。
笑顔の人にはたくさんの人が集まってきます。
人から好かれます。
仕事もうまくいきます。
初対面から印象がよくなります。
笑顔で損をすることはありません！
ぜひ実践してみてほしいです。