インスピレーションYOGAマスター
TPPK体操ナビゲーター
北村ジローです。
2019年7月3日よりTPPK体操のナビゲート用の字幕・ナレーション付きの完全版をDVDとダウンロード用mp4ファイルで好評発売中です。
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人生１００年のセルフヘルスケアとして考案したTPPK体操は２４のシークエンスで構成されております。
１０年の指導を経て、現在のカタチへと至りました。
一つひとつのシークエンスを紹介しながら誕生秘話を交えて綴っています。
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【空白の10ヵ月】TPPK体操誕生秘話その２０
前回からの続き
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【あなたはいつまで健康でいられると思いますか？ 】
TPPK体操誕生秘話その１９
【空白の10ヵ月】
昨年の8月30日以来、ずいぶんと久しぶりの更新となります。
何をしてたかって？
SNS断ちです(笑)
あるプロジェクトに集中する為に決意しました。
そのプロジェクトの結果は、望むカタチで実を結ぶことは叶いませんでした。
とはいえ、終了したのでSNS断ちを解禁しました。
TKKP体操誕生秘話も、今回含めて、残り４話なので、何としてでも完結させます。
お付き合いのほど宜しくお願い致します。
TKKP体操は、日常の動作を快適にしたり、仕事や趣味のパフォーマンスを向上させることを目的として創ったエクササイズです。
そしてYOGAの要素も存分に含まれているために、フィジカルだけでなくメンタルや身体エネルギーへのアプローチが可能となっております。
このアプローチがみなさんにどんな影響を及ぼすかは、その時々の状態に関わってきます。
だから、先入観を持って取り組むことは避けていただきたい。
僅かな先入観でさえ、微妙な緊張を引き起こし、繊細な身体エネルギーへのアクセスが損なわれる可能性があることを重々ご承知頂きたいです。
そのあたりは、指導の際には指摘させていただきますので、ご安心ください。
SNS上では空白の10ヵ月でしたが、充実感に溢れた日々を過ごしてました。
今後を見定めるための大切な期間だったので、機会を改めて報告させていただきます。
質問、疑問がありましたらメッセージください！
場合によってはオンラインでの個別相談で対応させていただきます。
新型コロナウイルスの脅威への対策として三密を守ることが推奨されておりますが、真に大切なのは、本来の意味における三密。
ピンときたからもいらっしゃるからと思いますが、次回は三密をテーマに記します。
【TPPK体操誕生秘話】➜次回に続く
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TPPK体操シークエンスその２０
【肩甲骨周りの詰まり解消・猫背改善】
<strong><span style="font-size: 15pt;">https://youtu.be/9XJpaDPTu-0</span></strong>
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【解説】
⑳肩甲骨周りの詰まり解消・猫背改善
肩甲骨周辺の辛さを訴える大半の方は猫背で肩と腕の筋肉が縮こまっています。
筋肉の縮こまりが、後頭部と肩甲骨周りの氣血の巡りに滞りを引き起こします。
このシークエンスでは屈筋を緊張させた後に伸筋に意識をシフトさせることで氣血の循環を整える効果があります。
動きの順番の意図を理解して実践に努めてください！
⬇️ダウンロード版はコチラから！⬇
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【TPPK体操DVD＆ダウンロード版】
2019年7月3日販売開始
DVD：2,000円(税別)
ダウンロード版：150円(税別)
※ダウンロード版は２４の各シークエンスごとの別売りです。
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TPPK体操 DVDプレゼント付き体験会 幕張コミュニティYOGA TPPK体操＠花見川 八千代台コミュニティYOGA TPPK体操＠習志野 習志野コミュニティYOGA
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