健康的

やおやさんで一盛り100円でGetしたゴーヤを使って



ゴーヤ&スパムのチャンプル！



ゴーヤの佃煮！



おやじの実家からもらってきた茄子を使って焼きナス！



地島のところてんも頂き物！

昨日の夕飯はお金かかってなーい(笑)



でとどめは～
おやじがセブンイレブンで買ってきた！

土用のうなぎーパン？

朝美味しく頂きました