「睡眠不足の人必見！！」




10時から2時は細胞交換、

2時から4時まで内臓を整え、

6時までは神経を休ませる時間。

つまりその間、

寝てないと癌と認知症になりやすくなる。

人間睡眠が6時間切ると体に支障がでる。

睡眠4時間で平気なんて言ってるの

世界で日本人だけ