俺がこのブログでしつこいくらい（笑）オススメしている「15分瞑想」。
「やってみたけど、何も変わらないよ」とか「ぶっちゃけ、これ何の意味があるの？」って思ってる人もいるかもしれないね。
今日は、俺が実際に3ヶ月間、毎日欠かさず瞑想を続けてみた時に、現実にどんな変化が起きたかをリアルに話そうと思う。
結論から言うと、**「外側の状況が変わる前に、内側の『景色』がガラッと変わった」**んだ。
最初の1ヶ月は、正直「これで合ってるのかな？」っていう雑念との戦い。
でも、2ヶ月、3ヶ月と続けていくうちに、明らかに自分の中の「何かが」変わってきたんだよね。
具体的にはこんな変化があった。
1. 「焦り」が「安心感」に変わった
それまでは、無職であることや将来への不安で、常に胸がザワザワしてた。でも、毎日「無」になる時間を作ったことで、根拠はないけど「あ、なんか大丈夫かも」っていう、どっしりした安心感がベースに居座るようになったんだ。
2. 周りの反応が変わった
不思議なことに、自分を整え始めると、奥様や家族とのトゲトゲした空気が消えていったんだよね。俺が何かを変えたわけじゃない。俺が「いい気分（というか、フラットな気分）」でいる時間が増えただけで、周りが勝手に優しくなり始めたんだ。
3. 「直感」という名のオーダーが入るようになった
思考のノイズが減ったせいか、「あ、これやってみようかな」「あの人に連絡してみようかな」っていう、ふとしたインスピレーションが降りやすくなった。
実は、のちの「年収500万」に繋がる流れも、この時期の小さな直感から始まってたんだよね。
多くの人は、まず「現実」が変わってから「安心」しようとする。
でも、引き寄せの順番は真逆。
先に「瞑想」で心を整えて「安心」を作るから、あとから「現実」が追いついてくるんだ。
3ヶ月って聞くと長く感じるかもしれないけど、1日たった15分。
その15分が、あなたの残りの23時間45分を劇的に変える投資になるんだとしたら、やってみる価値はあると思わない？
まずは今日。
何も期待せず、ただ呼吸を整えるだけの15分を楽しんでみて。
3ヶ月後のあなたは、今とは全く違う景色を見ているはずだから。
今日も最後まで読んでくれて、本当にありがとう！
今がどんなに苦しくても、大丈夫。
難しく考えず、まずは「今の自分」を許して、少しだけホッとしてみてね。
あなたの「心地よさ」が、最高の未来を連れてくる一番の近道だから。
焦らず、気負わず、一緒にゆるく進んでいこう！
俺もあなたの幸せを全力で応援してるよ。
あ、これからも「ゆるい引き寄せのコツ」を発信していくので、
ぜひ【フォロー】して繋がってくれると嬉しいです！
それじゃ、また明日！
かつひろ
【まずはここから！読んでほしいオススメ記事】
▼ 俺がどん底から年収500万を引き寄せた全物語（第1話）
