スピリチュアルあるある！手放すなどの言葉が頭にこびりつき自己嫌悪になる時、手放さなくてok！笑
簡単な理由だけど、
手放す→手放せない→手放なさなくちゃ→できない→自己嫌悪。
結果、自己嫌悪な現実来ちゃう。
手放す→手放せない→まぁ今の自分でok→自己受容→気楽な状態。
結果、気楽な現実が来ちゃう。
だから自分を愛するとかの正体ってこれだよね！
これやって無職から年収500万の仕事がやってきました。
できない自分責めるより、できない自分でokって価値観になると、やっぱエネルギーが上がってくのがわかる。疲れることが起きても1日休めば回復したりするようになってきた。
うつ状態だと、なかなか戻らない。
だから無理に断薬とかしなくて良い。勝手にそのうちやめたきゃやめるから。
真面目に捉えすぎて、未来を無理に固定させなくて良い。今できてないから、未来もできないとか思わなくて良い。
未来なんて誰にもわからない。だから今の自分で良いを与えてあげてください。