11/29のマスターズ練習。
IMメインかと思いきや、今日はFrも多くトータル4200mY(＞_＜、)Y
W-up 600 SKP
S 100×2 Fr 1'40"
100×3 Fr 1'35"
100×3 Fr 1'30”
K 400 IM
S 200×6 IM 3'30"(1-3,4-6 Des)
200×6 Fr 3'00"(1-3,4-6 Des)
メインスイムは2番手でスタートしたけど、IMのDesで力尽きた(ﾉ_-｡)
レスト無しでそのままFrに突入。
回るだけで精一杯。Desなんて無理！
4本目で一人抜かれ、5本目でぱにゃにゃんさんに抜かれ・・・
結果として二回、僕はサークル3'10"もらえたけど、先に行ってもらった二人には一回2'50"で回る事になってしまった。
迷惑かけてすみませんm(_ _ )m
IMメインかと思いきや、今日はFrも多くトータル4200mY(＞_＜、)Y
W-up 600 SKP
S 100×2 Fr 1'40"
100×3 Fr 1'35"
100×3 Fr 1'30”
K 400 IM
S 200×6 IM 3'30"(1-3,4-6 Des)
200×6 Fr 3'00"(1-3,4-6 Des)
メインスイムは2番手でスタートしたけど、IMのDesで力尽きた(ﾉ_-｡)
レスト無しでそのままFrに突入。
回るだけで精一杯。Desなんて無理！
4本目で一人抜かれ、5本目でぱにゃにゃんさんに抜かれ・・・
結果として二回、僕はサークル3'10"もらえたけど、先に行ってもらった二人には一回2'50"で回る事になってしまった。
迷惑かけてすみませんm(_ _ )m