大盛況

今朝はGジムのマスターズ練習。

いつも人数少なかったけど、
今日は庄内プールで一緒だったレベルの高い若手二人や、他の若手も参加していて、緊張感のあるいい練習に。

W-up　10分間（500）

SD 50 → Baで33”6
（飛込みなしでなかなかのタイムかな？）

K 50×6 55"(IM/Ba)
25×4 40"(Ba)
P 50×7 45" (IM/Fr)
25×8 40"(Ba)
S 詳細忘れました(^_^;)

いきなり50Baフルアタックしたんで、その後は乳酸が溜りやすく、キツいメニューでもないのに結構キツかった・・・いい練習になりました(o^-')b

来週はフレンドシップスイムミートでいろんな種目に出るけど、ターゲットはその次の週の加古川マスターズ200Ba。

火曜日の練習はIMメインになりそうなんで、それ以外ではしっかりとBa泳ぎ込まなきゃ。