10/23練習

ホームで筋トレと中級マスターズ。

それ以外にもストレッチと体幹トレーニングにみっちりと時間をかけて。

最近日曜日はこうやって過ごすのが一番リラックス出来る。

レッスンだけでは物足りなかったんで、IM-oでインターバルも。

鈴鹿では3種目とも絶対にベストで泳ぐぞ！