遅刻・・・不完全燃焼

火曜日のマスターズ。
仕事で遅れてしまった。

いつものきつーいアップ～前半のスイムに不参加で、スプリント練習から。

全然体が動かない(＞_＜)

きつめのアップが重要なのが良く分かった。


・・・ということは、

今度のコナマス、25と50だからヘロヘロになるまでアップしようかなf^_^;