週３回

今日はKNMで筋トレと中級マスターズ。

最近、火曜日の大物コーチマスターズと金曜日のKSB、日曜日のどこかと週３回。

今後もこのペースで練習出来たらいいかな？

今日のメニューはトータル1500。

インターバル長いんで、choのときはIMやBaメインで。


レッスン後、I辺さんやT畑さんとの会話でスポマスの話題に。

今年の石川大会、水泳だけは変則的で来週末の実施。

一年前にレベルの違いをまざまざと見せつけられた大会を思い出す・・・。


来年こそはレベルアップして、楽しめるようになれるかなあ？