練習再開

月曜日はマスターズ中級。

会社が創立記念日で休みだったんで、早めに行って筋トレとみっちりストレッチ。

久々に時間に追われないひとときだった。

翌日の為のリハビリスイムのつもりが、後ろを泳ぐI辺さんに煽られて、ガッツリダッシュ練習になってしまった。
負荷パン辞めときゃ良かった。


火曜日の大物コーチマスターズ。

仕事で少し遅れて、アップ100経過時点。

“今日は距離泳ぐで！”って笑顔でコーチに言われる(((( ;°Д°))))

100mを1'30"とか50mプルを45"とか・・・
２回程サークルアウト。

前日急に筋トレしたり泳いだせいか、全然体が動かない・・。
呼吸はそれほど乱れないんだけどなあ。

そんな状況を察してか、めだかコースへ降格(ﾉДT)

それでもトータル4000だって。
よー泳いだ！

ちなみにイルカコースは4500！
メインは200×10を3'00"。

ぱにゃにゃんさんをはじめ、すごい人たちだ。

万全の状態でも2～3回サークルアウトしそう。

でも、それが回れるくらい強くなりたい・・・。