調子は上向き？

体調も回復してきたんで、ホームプールにて途中棄権以来の練習。

ジムでストレッチと体幹補強運動、少しだけマシントレーニング。

その後プールへ。

そしたらプールサイドで大物コーチにばったりと。

マスターズではないレッスンのようだ。

50m×20t(60")バックで！ってメニューを指示される。

他の会員さんもいるんで、なかなかサークル通りには回れなかったけど、一応20本ダッシュしときました。

今日はトータル3500m。

長水路での自主練にしては良く泳いだ方かな？



6/5のコナミマスターズ、去年より２週間早い開催。

おかげで今年は大阪マスターズと重ならなかった(^_^)v

朝一で200IM。午後に100Ba。

かなり本気なエントリー。

大物コーチはずっとおられるらしく、プレッシャーをかけられてる。(;°皿°)

出遅れてしまったんでベストは難しいが、ベストを尽くそう！