ブログネタ：疲れは体のどこにでる？ 参加中本文はここから
一昨日のマスターズ練習前に所用で（チャリンコで）外出していて、時間的にギリギリやったんでそのままチャリンコで。
（伊丹→西宮；35分）
内容はスプリントメインで3500m。
距離こそ少ないが、ブロークンはキツい。
チャリンコの疲れか、400キックでは足と尻がつりかけるY(＞_＜、)Y
この練習後、同じくチャリンコで帰宅（帰りはやや上り坂のため40分）。
クタクタだったけど、いつもの事だと普段通り就寝。
次の日（昨日）・・・
のどが痛い、鼻が詰まる、全身が痛い（特に腰）
やべー、風邪かも。
なんとか仕事を終わらせて早めに帰宅。
食事を終え、風邪の引き始めにいつもやる荒療法。
熱めの風呂に10分くらい頑張って辛抱する。
その後すぐに就寝。
暑くてなかなか眠れなかったけど、明日にはきっと良くなってると信じて・・・
そして今日の朝。
腰が痛くて起きあがない・・・
っていうか、寝返りすらうてない(Ｔ▽Ｔ;)
痛みに悶絶しながらなんとかトイレはクリアした。
だが、こんな状況で顔を洗えるのか？
通勤電車耐えられるのか？？
絶望感のなか、ひたすら痛みの少ないポジションを探してじっと横になっている。
（風邪の症状はましになってたけど、それどころじゃない。）
もう、家を出なくちゃ行けない時間だ。
覚悟を決め痛みに耐えながらヨタヨタ立ち上がるが、着替えようにもそれも困難な状況。
仕事忙しいのにー・・・
こんな事で会社休むなんて情けない（Ｔ＿Ｔ）
結局仕事休んでしまい、近所の整骨院へ。
（ヨタヨタと普段歩く1/10くらいのスピードで）
すぐにぎっくり腰と判明（想像してたけど）。
炎症がおこっているときはアイシングしなくちゃいけないらしい。
そんなときに熱いお風呂に頑張って浸かっていたもんだから、それで悪化させてしまったよう。
風邪対策が仇となってしまった。
スキー場で携帯無くしてその捜索のため限界を超えて滑り続けたのと、マスターズ練習とその往復1時間以上のチャリンコ（腰に負担がかかるタイプ）で、疲れがピークだったよう。
明日は普通に歩けるようになりたい・・・
（今晩は禁酒しよー）
今週は休日出勤になりそう
