さあ、始めましょう！
お風呂上がりのカサカサ…
…。ええと…これ、ほんとにあるあるですよね？私自身、昔は全く気にしていなかったんです。だって、若い頃は肌の再生能力も高かったし、正直、スキンケアなんてめんどくさい！って思ってたんです。
でもね、30歳を過ぎたあたりから、明らかに肌質が変わってきたんです。 お風呂上がりに化粧水もつけずに放置すると、もう、パリパリ…まるで砂漠ですよ、砂漠！これはまずい！ってやっと気づいたんです。遅すぎ？
肌のバリア機能って大事！
肌って、外界からの刺激から私たちを守ってくれるバリアのような役割をしてるんです。 このバリア機能が弱まると、水分が蒸発しやすくなって、乾燥したり、かゆくなったり、色々トラブルが起こるんです。 洗浄力の強すぎる洗顔料とか、熱すぎるお湯もバリア機能を壊す原因になるんですよ。
低刺激スキンケア、始めませんか？
じゃあ、どうすればいいの？って話ですよね。そこでオススメなのが、低刺激のスキンケアです。特に敏感肌さんや、乾燥肌さんは、成分をよーくチェックして、アルコールとか香料とか、刺激になるものが少ないものを選ぶのがポイント。
- セラミド：肌の水分保持力を高めてくれる
- ヒアルロン酸：保水力ばつぐん！
- グリセリン：保湿効果が高い
こういった成分が入ったものを選ぶと、乾燥しにくい肌に近づけると思います。
私的！かんたんスキンケアルーティン
これはあくまで私の場合なんですけど、参考にしてもらえたら嬉しいです！
- お風呂上がりは、タオルで優しく水分をふき取る
- すぐに化粧水！ ケチらずたっぷりつけるのがポイント
- 乳液orクリームでフタをする！ 油分で水分を閉じ込めるイメージ
- 乾燥が気になる部分には、保湿クリームを重ね塗り
これだけ！ めちゃくちゃ簡単でしょ？ でも、これを毎日続けるだけで、肌の調子が全然違うんです！ 信じてやってみて！
年齢とともに変わる肌…アンチエイジングって必要？
年齢を重ねるごとに、肌の悩みって増えてきますよね。 シミ、シワ、たるみ…挙げたらキリがない！アンチエイジングって、若返るって意味じゃなくて、今の肌を良い状態に保つってことだと思うんです。だから、早いうちから対策するのがオススメ！
アンチエイジングは、未来への投資！
…って、誰かが言ってました（笑）
専門家からのアドバイス（風）
私が美容関係の仕事をしている友人から聞いた話だと、紫外線対策がマジで重要らしいです。日焼け止めは一年中塗るべき！らしいですよ。めんどくさいけど、未来の自分のために頑張りましょう！
それと、睡眠不足は大敵！ 寝不足だと、肌のターンオーバーが乱れて、ニキビができやすくなったり、肌がくすんだり…良いことないんです。 質の良い睡眠をとるために、寝る前にスマホを見ないようにしたり、アロマを焚いたりするのもオススメです。あと、適度な運動も大事！ 汗をかくことで、肌の老廃物が排出されるらしいですよ。 へ～って感じですよね。
それぞれの肌に合わせたスキンケア
スキンケアって、ほんと、人それぞれなんです。乾燥肌の人もいれば、脂性肌の人もいるし、混合肌の人もいる。だから、自分に合ったスキンケアを見つけるのが一番大事！色々試してみて、自分の肌が喜ぶものを見つけてあげてくださいね！
もし、何から始めたらいいかわからない…って人は、まずはお近くのドラッグストアで、店員さんに相談してみるのもいいと思います。 色々教えてくれるはず！
ちょっと脱線…私の失敗談
実は私、昔、ピーリング効果のある洗顔料を毎日使ってた時期があったんです。 若気の至り…ってやつですかね（笑） 結果、肌がボロボロになって、大変なことになりました…。 どんなに良い成分が入っていても、やりすぎは禁物！ ってことを学びました。教訓、学びましたね。
スキンケアは、焦らずじっくり、自分の肌と向き合いながら、楽しみながらやるのが一番だと思います。
最後に…
今回は、お風呂上がりのカサカサ肌対策について、私の経験談を交えながらお話してみました。少しでも参考になったら嬉しいです！ 一緒に、健康で美しい肌を目指しましょう！
あれ？なんか、美容ブログっぽくなっちゃった？ま、いっか！ 最後まで読んでくれて、ありがとうございました！
#スキンケア #乾燥肌対策 #アンチエイジング #低刺激スキンケア #美肌ケア #美容好きと繋がりたい