かなーりご無沙汰のブログです。
ムスメも5カ月を過ぎ、一人遊びもできるようになりだいぶ手がかからなくなってきました。
夜もよく眠るようになり、夜中の授乳は1回あるかないか程度。
ですが…私の体に異変が。
認めたくはありませんが、不眠症になってしまったのです。
出産前は、いつでもどこでもものの3分で眠れた私。
しかし、新生児期の授乳でリズムが崩れたのか、ホルモンバランスの影響か、ムスメがぐっすり眠ってくれているにもかかわらず、なかなか寝付けなくなりました。
最初は弱い睡眠導入剤を処方してもらったのですが、だんだんそれでも寝付けなくなり…
不安になりながらも薬の量を増やしてしまいました。
他にも、アロマを焚いたり、ホットミルクを飲んだり、サプリを飲んだり、靴下を履いたり、音楽を聴いたり…
不眠に効くと言われることをネットで読み漁り試してみるも、なかなか効果が出ず…
全然寝付けないと不安と焦りで精神的に激しく落ち込み、夜中に旦那さんを起こして泣きついたこともありました。
でも眠るのは自分です。
他人にはわかりません。
私は初めて不眠の辛さを思い知ったのです。
まだまだ解決に至らず、抜け出す道を模索中ですが、いつかは必ず解消されると信じ、少しずつ経過をブログに書き留めていく予定です。
あー！朝までぐっすり眠りたい‼︎