2019.11.30【１】

今日からまたブログ始めます！

今日の朝食！

ある方から今の食事が10年後の体を作ると言われた。

なるほどなと！！

脂質、糖質の少ない食事。

まだまだ若いと思っているが、脂っこいものばかり食べていると、実年齢よりも年取ってみえてしまう。笑

それは勘弁。

今から健康的にイキイキした毎日を送っていこう！！