【思ったより足が上がってない上半身が曲がってないと気づいた日！10秒ポーズ健康法を体感】

先日、
夜活＠富山さんで
福井のゆうこりん（福田裕子さん）の
「10秒ポーズ健康法」を
教えていただきました！







軽々と足を上げて
笑顔のゆうこりんと
一緒に写真を撮ってもらいました！





私、
足が上がっていない💦
ゆうこりんぐらい上がっていると
思っていました^ ^





ゆうこりんに
「ハート♥️を作ろう！」
と言ってもらいやってみました。

上半身曲がってない💦
ちゃんとハート♥️になるくらい
曲がっていると思ってました^ ^


写真を見て
今の自分のことがわかりました！

なんとか柔らかくします^_^