●体重測定
●お菓子買わない
●1800までカロリー計算
達成です
あ、でも、自分でお菓子は買ってないけど
買ってもらっちゃいました（笑）
ずるいかな（笑）たまーにねって事で
カロリーは1601カロリーです
カロリー守ってると
寝る前にお腹が空くのがわかる。
それが、健康にも良いんだよね
そして、ブログでダイエット知識を得ました
停滞期は
それまでにダイエットで減った体重が
これが今の自分の体重だよーー、と身体が確定する期間だそうです！！
なるほど！！！と目からウロコ。
それなら停滞期も怖くない。
むしろ嬉しいこと！！！
あと、話は変わって
実家に引っ越したので
お湯に浸かり放題
一人暮らしの時は水道代を気にして
シャワーのみだったんです。
浴槽が狭いから入る気になれなかった
っていう気持ちもあります。
でも昨日今日と、お湯にゆっくーり
入れて、なんたる幸せ
そしてダイエットにも繋がるなあって
思いました❤︎
あとあと、家に、話題の
ワンダーコアがあるので（笑）
早速自分の部屋に持ってきました
1ヶ月に1個の習慣。。と言ってたけど
また１つ習慣増やそうかな❤︎
自分のペースで
良い習慣を増やしていけば良いよね❤︎