昨日行ってきました。
今日は筋肉痛なし。
昨日のトレーニングはそんなにきつくなかったからかな
(ちゃんと筋肉に効いた動きをしていないだけか…)
私が参加してるトレーニングはグループレッスン
加圧トレーニングはマンツーマンのほうがよい！と、ネットとかで書いてあったからマンツーマンにしようと思いましたが、託児付きはグループレッスンしかなかったのでグループレッスンで通ってます
(だいたい3〜4人)
(だいたい3〜4人)え？あなた体引き締める必要あります！？って人とかいるけど、ちゃんとトレーニング頑張ってそのボディーになったんですよね
私もがんばらねば
と、モチベーションアップ
グループレッスンなので個人に合ったレベルのトレーニング内容にはならないかもだけど、グループならではの利点もありますね
次回はどんなメンバーでどんなトレーニング内容になるのか
それまであまり頑張りきれてない糖質制限。頑張ります