被災地の方向け
※URL先が表示されない場合はすぐに教えてください。
追加・削除情報ございましたらよろしくお願いします。
●地震・津波について
地震の速報が時々間違っていることがあります。
ですが、速報が出る＝必ずどこかで地震がおきているということです。
また、津波は普通の波とは違い、何十キロ先まで高い波が続きます。
海岸周辺からすぐに離れて高台などに避難してください。
●給水所について
現在、市内１８カ所で拠点給水施設を立ち上げています。
なお時間等は不明です。申し訳ありません。
青葉区・・・台原森林公園（台原駅側）、広瀬小学校（なお、吉成小学校では給水できません。）
宮城野区・・幸町市民センター、福室小学校、東仙台中学校、原町小学校、鶴谷東小学校
若林区・・・南小泉小学校、六郷中学校、七郷小学校、古城小学校、沖野東小学校
太白区・・・四郎丸小学校、西多賀中学校、八木山小学校、水道局大野田庁舎
泉区・・・・将監中央小学校、南光台小学校
お近くの方は、これらの場所で容器を持参の上、給水を受けてください。
●県内市町村避難場所について
宮城県
http://www.pref.miyagi.jp/kikitaisaku/wagayade/hinan_bashoshin/hinan_top.htm
岩手県
http://www.pref.iwate.jp/view.rbz?of=1&ik=0&cd=28306
また、東北地方のイオン、イトーヨーカドーは全店営業しているようです。
●血液透析について
透析可能、不可能な病院のわかる範囲での一覧です。
お近くに透析が必要な人。どこかで出来ませんか？という問い合わせがあったらここで調べて教えてあげてください。
住所等もできればつけてすぐ行けるぐらいの手配をお願いします。
http://www.saigai-touseki.net/sendsdata/total.php
●ツイッターハッシュタグまとめ
#jishin 地震
#j_j_helpme #JNN_jishin 救助要請
#hinan 避難
#anpi 安否確認
#Sendai 仙台
#Miyagi 宮城
#okusuri99 薬質問
#311care 医療ケア
#tsunami 津波
●ツイッターで相談できるお医者さんについて
@anjela81
@shigehira
@atsushimiyahara
@yujirokon
@tonishi0610
@misogiduki
@psychiatrist_uk
@TATTATyyy
@HiroIKEDA_
●人探しについて
グーグルが連絡の取れない家族からの情報を求めたり提供したりするためにつくった臨時検索サイトです。
「人を探す」と「情報を提供する」のふたつがあります。
http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja
別の人探しサイトです。
連絡が取れない、いなくなった相手の名前を入れるだけでその人の情報が見れます。
http://savejapan.simone-inc.com/
●精神面のケアについて
近くに、過呼吸や呼吸がしんどくなっている方、泣いている方がいらっしゃったら、どうか側について居てあげてください。
誰かが側にいるだけで、ずっと安心します。お願いします。
身の回りの人が、現実感なくぼうっとしてるとき、それはギリギリの防衛反応なのかもしれません。
無理に話しかけず、そっと寄り添っていてあげることは、かなり有用です。
また、怖いという気持ちを抑えこむと危険です。
不安なら泣いてもいいです。
怖いなら怖いと言葉に出しましょう。
あとはストレッチとして、
１、寝転がりながら両手足を30°開いて、全身の力を抜いて下さい。
２、それから目を瞑って、ゆっくり腹式呼吸をしてください。
これを15分行うだけで身体が2～3時間の睡眠を取ったと同じくらい休められます。
●その他
・エコノミー症候群に注意です。適度に歩きまわりましょう。
・懐中電灯にコンビニ袋をかぶせると、凄く光が拡散して回りが明るくなります。
・できるだけタバコは控えてください。
・乳幼児の泣き声や臭い等不快に思われるかも知れませんが子供達はそれしか出来ません。
・女性と赤ちゃんのイラストがかかれたキーホルダーなど所持している方は妊婦さんです。
・三井住友、三菱東京ＵＦＪ、みずほ、りそなの各行は １ ４ 日 以 降 、通帳や印鑑、キャッシュカードを紛失した被災者に対し、運転免許証やパスポートなど本人確認ができる資料があれば、店頭で１０万円まで預金を引き出せるようにしています。
応援してる方向け
※URL先が表示されない場合はすぐに教えてください。
追加・削除情報ございましたらよろしくお願いします。
●献血＆輸血について
・献血は、全血献血200mlなら16～69歳。400mlなら18～69歳まで。体重は男性45kg以上、女性なら40kg以上なら可能です(柚子)
・薬を服用している16歳以上の方（点鼻薬も含む）薬をやめてから１ヶ月は薬の効力が抜けない為、輸血できません。
●人探しについて
グーグルが連絡の取れない家族からの情報を求めたり提供したりするためにつくった臨時検索サイトです。
「人を探す」と「情報を提供する」のふたつがあります。
http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja
別の人探しサイトです。
連絡が取れない、いなくなった相手の名前を入れるだけでその人の情報が見れます。
http://savejapan.simone-inc.com/
●救助について
・救急車や消防隊は119番ですが、海での災害の際には118番にかけてください。
●節電について
今から節電を訴えるTLが流れているが、電気はそのタイミングで節電しなければ意味がないです。
「18～20時に節電する」
その時間帯だけ、余分な家電製品のスイッチやコンセントを抜いてください。
キャンドルナイトは控えてください。
いつ余震が来るかわからない状況です。
ろうそくが倒れて火災が発生したらどうするんですか？
お願いします。これ以上被害を増やさないように。
●物資について
高速、一般道ではトラックに道を譲って下さい。
政府よりの依頼で有志のトラックドライバーの方が全国各地より被災地へ向けて救援物資を運んでいます。
被災地救援の為にお願いします！
被災地へ千羽鶴を送るのはお控えください。
折り紙を買うおかねをどうか、公共機関が運営するお近くの募金箱へお願いします。
●精神面のケアについて
不安で押し潰されそうなのに、「重要な情報が流されちゃうから」とツイッターを控えている方へ。
災害による精神的ストレス障害も立派な被災です。
不安はどんどんつぶやいてみんなと共有して、ストレスを溜め込まないようにしてくださいね。
また、ストレッチとして、
１，寝転がりながら両手足を30°開いて、全身の力を抜いて下さい。
２、それから目を瞑って、ゆっくり腹式呼吸をしてください。
これを15分行うだけで身体が2～3時間の睡眠を取ったと同じくらい休められます