ここ数年、Instagramの家計簿のことを
載せてるアカウントをたくさんみて
自分が続けられるテンプレを作って
ようやく安定した！
奨学金の繰上返済のための貯金もしつつ
他目的の貯金もしてって感じだから
凄くたくさん貯められているわけではないけど
少しづつでも右肩上がりになっていく
総資産のグラフを見るのが嬉しい。
去年から今日までで約30万！
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年とともに代謝が悪くなってきて
最近、太る一方なので
「これはまずい！」と一念発起。
これから少しずつ
ブログを再開させるけど
これは為になるとかそういうじゃなくて
あくまで自分の記録。
日記代わり。
決めたこと
①急な変化は基本ないから焦らない
②ノートにスタンプして記録
③体重はアプリに記録
④1ヶ月単位で評価する
（家計簿と同じ25日-24日の1ヶ月にして忘れにくくする）
⑤一気に全部やらない
少しずつやることを増やしていく
レベル1（夜勤の日はできなくてもしょうがない！）
①体重測定
②豆腐サラダを食べる
豆腐、キャベツ＋ピーマン＋玉ねぎの千切り、コーン
塩コショウ＋オリーブオイル
※多めに作って1回分ずつ冷凍ストック
③腸活スープ1回/日食べる
タネ▶キノコmix、キノコmix＋玉ねぎ、玉ねぎ(薄切り)、ほうれん草＋ベーコン
炒めて1回分ずつラップして冷凍ストック
レベル2（レベル1に＋α）
①週1回程度の散歩（1回20～30分）をする
レベル3（レベル2に＋α）
①週1-2程度のストレッチをする