休日の過ごし方は非常に悩む。
悩む必要がないと言えばないが、
それほど多趣味なわけでもないので、
いつも何をしようか考える。
趣味ではないが、休日に重要なのが睡眠。
今回の3連休でも1日12時間は寝ていた。
睡眠はホントに大切。
寝れないと死んじゃうくらい。
仕事だとなかなか寝れないので、普段は
土日どっちか寝て過ごす。
今回の休日は、土曜日に久しぶりに走ってみた。
就職するまでは、暇だったので1週間に3・4回は走っていた。
働き始めてから、最初の1ヶ月は週1回は走っていた。。
研修期間が終わってからは、週ではなく2週に1回ぐらい。
で、今回休日に走ったのは3週間ぶり。
ハードだね。
久しぶりだから、距離を短くして30分ほど走ったけど、
最後のほうは、ほとんど生ける屍状態。
生存すら危うかった。
ジメジメした天気も老いた体を痛めつける始末。
体力の衰えを実感するとともに、不規則な生活のせいだろうと分析
筋肉痛は2時間後に襲来。
2日後じゃなくて良かった。
まだ若いんだなっと実感。
日曜日は、同期と御殿場に行く事に。
しかし、集合時間になると雨が。
この時期だと仕方がないが、連絡してみると
集合場所に誰も着ていないとか。
(((゜д゜;)))
どういうこと・・・
筋肉痛の痛々しい体で池袋まで行ったのに
何もせずに、そして池袋でどこにも立ち寄らず
早々帰宅。
で、この3日間でもうひとつしたことがキントレ。
最近の暑い天候に恵まれ、順調に体重が減っていってる
傾向にある。ただ、体重が減っても何が減っているのか
個人では判断できないことだらけ。
暑くなってメシを食ってないからじゃないかと思うんだけど・・・
以前から、ちょくちょくキントレをしていたので、
腹回りの脂肪が気になるところだけど、
徐々に体重も落ちて、いい感じ?かどうかは
わからない。
あと、2ヶ月ぐらいしたら人様に見せられるような体に
なるのではないかと・・・
( ̄□ ̄;)!!
夏が終わってしまう・・・
残念。
ってことで、今年は無様な肉体を披露しに海に行こうと。
思います。
そして、飯を食わずにダイエットしたいと・・・決めました。