術後1週間を超えて
日に日に回復していくのを実感。
横になる時間が減りました！
退院後2週間目に診察予約があります。
それまでは重いもの（4〜5キロ以上）は
持ち上げないようにと言われているので
気をつけていますが
軽めの洗濯かごを抱えて
2階に上がる事もできたし
起き上がったり
椅子から立ち上がるときに
もう殆ど気を使わずに動けています。
退院後6日目の今日は
午前と午後に何度か用事で出掛けたので
歩数でいうと4500歩を少し超える位歩きました。
退院後、外をこれだけ歩いたのは初めて。
ただし、のんびりと歩くようには気をつけようと思います。
一度にたくさん歩くとクラクラしてしまいました…。
家事で疲れたらこまめに横になっています。
焦らず、ゆっくり
と思う反面
高くなってしまっている血圧の事もあるし
太りたくない！！
と言う思いもあります。
先ずは食事管理から
という事で、アプリで記録をとっています。
成果があるといいなー。