肉体改造４

体重８７キロ

体脂肪 １９％

７月末にベンチプレスの
試合に出場予定

階級別なので、中量級の

８２キロ目指して

頑張るぞ

肉体改造３

体重８７キロ

体脂肪１９％

今日から、

晩ご飯は野菜中心に

肉体改造２

体重 ８７，１キロ

体脂肪 １９％

そろそろ

走り込みしないと

４月中の目標８５キロ

厳しい