こんにちは
ものすごくご無沙汰しております
昨年の晩秋に父が光に還り、今になりようやく時間に少しだけゆとりができた感じです
娘が自分が飼っている猫ちゃんと一緒に戻ってきました。
さらに、引き揚げてきた家具やダンボールの荷物が片付かずリビングまで浸食・・・
猫ちゃんと一緒に暮らすのは私自身初めて
戸惑いながらも、すでにメロメロ
そんなこんなで色々な変化があります
今年の夏は猫ちゃんのために一日エアコンの中にいる生活です
エアコンも例年は一日中つけっぱなしという生活ではなかったので、なんとなく体の調子がいまいちです
コンディショニングも今までのスペースがとれなくなり、遠のいていました
・・・スペースの問題だけではないかな
知らぬ間に気づかれが蓄積して気力が落ちていたのもありますね
気力って大事
そう
コンディショニングは畳１畳ほどのスペースがあればできるのです
久しぶりに
足首をまわしてから筋肉の弾力を取り戻すリセットコンディショニングをしてみました
ちょっと床に座って簡単で楽な動きをするだけで、リラックスできて姿勢まで改善されます
姿勢が整うと、気持ちまでシャンとするんですよね
こんなに簡単なのに、 行動に移すまでのハードルってあるんだなぁと気づきました
必要な人に届けたい
心地良さを実感するとモチベーションになるから
最後までお読みいただき ありがとうございました